Xin chào!

Vui lòng đăng ký tài khoản để có thể thảo luận và nhận được những thông tin mới nhất về công nghệ từ diễn đàn.

Đăng ký ngay!

Recent content by NgocQuynh2302

  1. 7 dấu hiệu chứng tỏ chế độ ăn kiêng của bạn sẽ phản tác dụng

    Chế độ ăn kiêng không khoa học có thể thúc đẩy giảm cân nhanh nhưng cũng tăng cân lại “thần tốc”. Ăn kiêng sẽ giúp bạn có thân hình quyến rũ và cảm thấy khoẻ mạnh, tràn trề năng lượng. Để đạt được mục đích trên, bạn cần biến kế hoạch ăn uống trở thành một phần của cuộc sống. Ngược lại, nếu việc...
  2. Thực Đơn Giảm Cân Cho Nữ Hiệu Quả Bất Ngờ Giảm 3kg/Tuần Dễ Dàng

    Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thừa quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Tình trạng thừa cân và béo phì đang tăng lên với tốc độ báo động, không những ở các quốc gia phát triển mà cả những nước đang phát triển. Nhất là đối với phái đẹp...
  3. TOP 5 PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẤT NGỜ

    Có được một vóc dáng thon gọn là điều mong muốn hầu hết của phái đẹp, tuy nhiên để đạt được điều đó chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống cũng như luyện tập phù hợp. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng không phải phương pháp nào cũng tốt và đạt được hiệu quả như mong muốn. Vì vậy...
  4. Cách giảm cân nhanh cùng thực đơn 5 ngày với món chay

    Cách giảm cân bằng món chay không chỉ giúp vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh mà còn điều hòa nội tiết bên trong cơ thể và rèn giũa tính cách ngày một hoàn thiện hơn. Ăn chay không chỉ mang ý nghĩa tâm linh mà còn là phương cách giúp cải thiện sức khỏe, làn da, vóc dáng và điều hòa sức khỏe tinh...
  5. Ăn kiêng theo cách của người Nhật

    Nhờ chế độ ăn lành mạnh, trung bình người Nhật không chỉ sống đến trên 80 tuổi mà đa số còn giữ được sức khỏe và sự minh mẫn đến 75 tuổi. Dưới đây là 5 bí quyết ăn kiên giúp họ giữ cân nặng lý tưởng mà bạn có thể áp dụng ngay sau khi đọc bài này. Giảm cân hiệu quả là điều chị em nào cũng mong...
  6. Ngỡ ngàng với 15 loại trái cây giảm cân

    Những người với vóc dáng thon thả luôn hiểu rằng trái cây là một phần quan trọng của chế độ ăn cân bằng, lành mạnh và hỗ trợ chúng ta trong việc giảm cân. Tuy nhiên, việc lựa chọn trái cây giảm cân lại không hề đơn giản như mọi người tưởng. Ví dụ, hầu hết chúng ta sẽ tránh xa chuối, trái bơ...
  7. Cách Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Mổ Nhanh Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

    Với các chị em phụ nữ sau khi sinh thường thì có thân hình không còn được thon gọn như xưa vì trong thời gian thai kỳ. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà nhanh nhất, để mẹ lấy lại được thân hình thon gọn và hoàn hảo như xưa. Cùng tham khảo các cách giảm mỡ bụng sau sinh dưới...
  8. Cách Làm Tan Mỡ Bụng Bằng Muối Bật Mí Bí Quyết Giảm Béo Hiệu Quả

    Bạn mất đi sự tự tin vì có vòng 2 quá khổ Nhưng bạn lại không có thời gian đến phòng tập để giảm mỡ bụng. Đừng lo lắng… Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 5 cách giảm mỡ bằng muối tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Chỉ trong vòng 1 tuần, vòng 2 của bạn sẽ giảm đi 3cm nhanh chóng...
  9. Ăn Gì Để Giảm Cân Đẹp Da Tại Nhà Chỉ Trong 7 Ngày?

    Ăn gì để giảm cân đẹp da ngay tại nhà mà chỉ trong 7 ngày? Với những thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện được điều mà bất kỳ bạn nữ nào cũng mong muốn mà chỉ mất 7 ngày. Ngoài ra, còn có những gợi ý những thức uống đi kèm để giúp bạn mau chóng có được thân hình đáng mong ước đấy nhé. Ăn gì...
  10. Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải

    Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải chăng mà không cần phải gò bó trong phần hương vị tạo nên một món ăn hấp dẫn. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé! Nhiều bạn có mong...
  11. 5 loại đồ uống giúp chuyên gia dinh dưỡng giảm 11kg trong vòng 2 tháng mà rất an toàn

    1. Nước ninh xương: Giảm viêm Kellyann Petrucci, bác sỹ y khoa, thạc sỹ khoa học, tác giả của cuốn “Diet Bone Broth” và là người tạo nên Chương trình “30 Day Reset” cho biết: “Các bạn có thể đoán, tôi là một người hâm mộ việc uống nước ninh xương để giảm cân". Lý do thứ nhất là uống loại nước...
  12. Duy trì những nguyên tắc này mỗi ngày giúp bạn giảm cân nhanh mà không bị suy nhược cơ thể

    Không bao giờ bỏ bữa Việc bỏ bữa, nhịn ăn thường xuyên để giảm cân nhanh chỉ khiến cơ thể bạn dễ mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất tập trung... Thêm nữa, việc bỏ bữa cũng khiến bạn dễ có xu hướng ăn bù nhiều hơn trong những bữa tiếp theo. Vì vậy, để giảm cân nhanh mà vẫn duy trì sức khỏe luôn ổn...
  13. Mẹo giảm cân hiệu quả cho các mẹ sau sinh

    Nuôi con bằng sữa mẹ: Cùng với việc tích tụ chất béo trong thời kỳ mang thai, nhiều bà mẹ gặp phải sự gia tăng insulin cũng như mức lipid và triglyceride. Cho con bú đóng một vai trò quan trọng trong việc đảo ngược những thay đổi, do đó "đặt lại" sự trao đổi chất của bạn sau khi mang thai. Điều...
  14. Bình luận Mách bạn cách giảm cân với thực đơn từ miến

    Có rất nhiều cách để giảm cân, từ tập luyện thể thao, gym, yoga cho đến hạn chế ăn các thực phẩm chất béo và bổ sung những thực phẩm “bạn thân” với giảm cân… Cũng lại là một món ăn giúp cho quá trình giảm cân của bạn được diễn ra suôn sẻ đó là những món ăn làm từ miến. Miến trộn rau cải. Miến...
  15. Có quá nhiều cách ăn kiêng, nhưng nếu ăn kiêng không hiệu quả thì hãy thử học cách để càng ăn càng giảm cân

    Đối với nhiều người, việc kiêng khem đôi khi khó thấy hiệu quả và thậm chí còn rất khổ sở về tinh thần. Đây là lý do vì sao mà nhà dinh dưỡng học Brooke Alpert đã viết quyển sách The Diet Detox - một hướng dẫn giảm cân không-cần-ăn-kiêng bằng cách lựa chọn thực phẩm thông minh. Quyển sách cũng...
Top Bottom