Bạn có thể nghĩ rằng mình không ăn quá nhiều calo, tuy nhiên tất cả chúng ta đều có khuynh hướng tìm hiểu thấp và không ghi chép, tính toán lượng calo mình đã nạp vào cơ thể trong một ngày. Theo nghiên cứu 100 người béo phì trong 1 tuần, họ nói đã ăn 1000 kcal, nhưng thực nghiệm cho thấy họ đã...