sc khe

Bạn vừa tỉnh dậy, vậy bạn đã làm những gì mà đã khiến cơn đau đầu trong bạn xuất hiện? Dưới đây là 8 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra cơn nhức đầu buổi sáng, và những điều bạn nên làm để tránh khỏi tình trạng này. 1. Không ngủ đủ giấc Bạn cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng để cơ thể có thể hoạt...

Hầu hết các smartphone và máy tính hiện tại đều có màn hình phát ra ánh sáng xanh, giúp hình ảnh rõ và sáng hơn, đặc biệt là khi dùng ngoài trời nắng. Nhưng vào ban đêm, bộ não của con người bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh này, vì nó có các tính chất giống như ánh sáng mặt trời. Theo các báo cáo...

Bạn có thể cảm thấy thiếu năng lượng và mệt mỏi cả ngày vì những thói quen có hại. Có một số nguyên nhân khiến bạn lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, uể oải, lờ đờ mà bạn không nhận ra. Chúng có thể bắt nguồn từ các thói quen nhỏ hằng ngày mà bạn không để ý đến. Sau khi đọc bài viết này thì...

Lần đầu tiên Việt Nam có ứng dụng hỏi bác sĩ trên điện thoại. Với ứng dụng này, người dùng chỉ mất 10 giây để gửi tình trạng sức khỏe tới 1.000 bác sĩ có chứng chỉ trên toàn quốc. Được biết đây là ứng dụng hỏi bác sĩ miễn phí đầu tiên ở Việt Nam, tương thích với các thiết bị di động thông...

Hội chứng nghiện smartphone như nomophobia đang ngày khiến cho người ta "dán mắt" vào màn hình, ngay cả khi đã chuẩn bị đi ngủ. Tuy nhiên, điều chúng ta thường không quan tâm là thói quen này ảnh hưởng rất tệ đến hoạt động não bộ, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Màn hình điện thoại thông...

Hàng ngày, chúng ta phải học tập và làm việc liên tục. Điều đó gây ra nhiều triệu chứng như nhức mỏi, đau đầu khiến chúng ta dễ dàng trở nên mệt mỏi, cáu gắt. Để khắc phục tình trạng đó, bạn hãy tham khảo qua một số bài tập cơ bản với ngón tay ngay bên dưới. Massage ngón tay cái giúp giảm nhức...

Một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội quốc gia về sức khỏe thị lực Pháp (Asnav) cho hay, thanh niên Pháp có thời gian sử dụng màn hình rất cao, gần 8 giờ/ngày. Cũng theo Asnav, 29% người Pháp nói chung, và 40% thanh niên cảm thấy các triệu chứng như mỏi mắt, ngứa ngáy mắt, rối loạn thị giác, thị...