Ánh sáng từ màn hình smartphone có thể gây ra những bệnh tật gì cho cơ thể người?

HaiiDeas

Viết dạo...
Tham gia
23/4/16
Bài viết
14,115
Được thích
17,189
5050 #1

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại hoặc một số thiết bị điện tử khác, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Điều đó dẫn đến việc suy giảm trí nhớ cũng như sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng xem qua hình mình họa được chia sẻ bởi trang Business Insider, để hiểu rõ hơn về những tác hại của ánh sáng trên điện thoại tới não và cơ thể của bạn vào ban đêm.


Melatonin là một hormone nội sinh trong cơ thể, được sản xuất từ tuyến tùng. Nó có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ - thức của cơ thể, đảm bảo giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và tỉnh dậy tỉnh táo vào ngày hôm sau.

Nếu bạn không thể bỏ được thói quen dùng smartphone ban đêm, ít nhất hãy tự bảo vệ mình với những ứng dụng lọc ánh sáng xanh sau:

 
Last edited by a moderator:
Tham gia
27/3/17
Bài viết
45
Được thích
21
#2
Tớ cũng toàn dùng điện thoại vào đêm mà không biết mấy cái này, huhu
 

phuonguyen123

New Member
Tham gia
30/4/17
Bài viết
37
Được thích
4
#5
Mình chuyên ra dùng điện thoại vào ban đêm :sweat:
 
Tham gia
21/3/17
Bài viết
105
Được thích
37
#6
vậy thì phải từ bỏ thói quen này dần thôi, dùng ít thôi
 

Theo dõi Youtube

Quảng Cáo

Quảng Cáo

Có thể bạn quan tâm

Top Bottom