2427
#1
Chúng ta đều cần đến những giây phút giải lao sau chuỗi ngày làm việc mệt mỏi, nhưng cũng có thể bạn cần đến nó NGAY BÂY GIỜ nếu phát hiện những dấu hiệu sau đây.
1. Lúc nào cũng suy nghĩ: "Mình chỉ có 24 tiếng đồng hồ để hoàn thành hết đống này thôi ư?"
Có phải bạn thuộc mẫu người hay than vãn mình không có đủ thời gian để hoàn tất mọi công việc trong ngày? Có phải bạn luôn bận rộn tối mắt tối mũi, ngập mặt trong chỉ mỗi công việc và không xao thoát ra được? Nếu bạn cứ tiếp tục như vậy thì bạn chỉ mãi bị tụt lại phía sau thôi. Có đến hàng nghìn gánh nặng đang đè lên vai bạn nhưng bạn chỉ giải quyết được số ít trong đó.
2. Bạn không có bất kỳ mối quan hệ xã hội nào
Nếu thật sự như thế thì bạn cần gấp một kỳ nghỉ đấy. Bạn có biết một trong những điều hối tiếc muộn màng nhất của những người sắp rời xa thế giới này là gì không? Đó chính là họ đã không thể dành nhiều thời gian bên gia đình, bè bạn khi xưa đấy. Và bạn cũng muốn mình như vậy sao? Nếu bạn nhận ra mình đã quên mất những dịp đáng nhớ để tề tựu bên bạn bè, quên đi sinh nhật con cái hay không hề mảy may để ý đến những kỷ niệm gia đình thì một chút thời gian nghri ngơi, giải phóng bạn khỏi bộn bề cuộc sống sẽ là liều thuốc bổ trước khi cơ thể bạn thật sự sụp đổ.
3. Một chút thay đổi cũng khiến bạn khó chịu
Bạn có thuộc tuýp người linh động không? Hay bạn ghét sự thay đổi? Thay đổi sẽ mang đến cho bạn những cơ hội thưởng thức cuộc sống bằng con mắt khác. Tuy nhiên, nếu bạn cứ mãi loay hoay, đắm mình trong vùng an toàn của bạn thân thay vì thử thay đổi dù chỉ một lần, bạn rồi sẽ thấy mình trở nên khó chịu với bất kỳ sự thay đổi nhỏ nhặt nào như chuyển buổi họp, thay màu giấy dán tường phòng làm việc. Cho phép mình thoải mái một chút luôn là chuyện không thừa.
4. Khi bạn phải làm thêm giờ quá nhiều
Bạn đã nhẵn mặt với nhân viên giao hàng khi liên tục gọi đặt suất ăn tối đến văn phòng? Hay bạn luôn phải tự nhủ mình sẽ ráng hoàn thành nốt chút công việc còn lại trong tối nay để không phải làm thêm vào tối mai? Nếu bạn thật sự chẳng thể nào có nổi 30 phút thư giãn cho mình thì đừng hỏi tại sao bạn gục ngã. Một lần nữa, sức khoẻ luôn là điều quan trọng nhất.
5. Bạn không còn dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân như trước
Bạn từng tập gym hay tham gia lớp học yoga nào đó, nhưng giờ bạn từ bỏ vì phải làm việc quá nhiều từ sáng đến tối khuya? Nếu những khoảng thời gian trống giờ quá xa xỉ, bạn nên thử vài động tác thể dục đơn giản trong thời gian nghỉ giải lao.
6. Tiếng chuông điện thoại khiến bạn bực bội
Những tiếng chuông đổ liên tục báo hiệu cường độ làm việc leo thang của chủ nhân. Bạn cảm giác như nó chẳng bao giờ ngừng lại vậy. Cho dù là cú điện từ sếp, đối tác hay thậm chí người bạn lâu ngày chưa gặp cũng khiến bạn khó chịu, chỉ muốn quẳng điện thoại ra xa. Điều bạn cần duy nhất lúc này chính là một cuộc trò chuyện vui vẻ với người bạn thân hay bất cứ ai bạn có thể thoải mái dựa vào.
7. Những thứ một thời mang đến cho bạn niềm vui giờ chỉ là vật cản chướng mắt
Bạn hối tiếc vì đã đánh mất niềm yêu thích công việc trước kia. Giờ đây, mọi chuyện bạn làm chỉ vì nghĩa vụ, trách nhiệm. Bạn dường như không thể trốn tránh khỏi thực tại mệt mỏi ấy. Công việc cầm tù bạn. Thế giới rời bỏ bạn. Bạn không còn cảm nhận được niềm vui thích, hạnh phúc nữa.
8. Trước khi đi ngủ, ngay khi thức dậy, điều bạn làm là kiểm tra hộp thư điện tử
Bạn đang gặp căng thẳng nếu bạn như vậy. Và tệ hơn, nếu bạn liên tục kiểm tra hộp thư 24/7 thì đúng thật là thảm hoạ cho giới hạn chịu đựng của sức khoẻ. Những công việc cần làm là thứ ngập tràn tâm trí bạn. Bạn chẳng có nỗi giây phút nào bình yên thật sự. Đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi ngay và luôn.
9. Cà phê là bạn đồng hành
Bạn chẳng thể sống, chống trụ nổi mà không nhờ đến cà phê? Bạn cần nó mỗi sáng, trưa, chiều, tối, bất cứ khi nào căng thẳng ập đến? Thế thì bạn hiểu tôi muốn nói gì rồi đấy. Cà phê không phải phương thuốc kỳ diệu bạn có thể mãi sử dụng bừa bãi như vậy được.
10. Nhà là thuật ngữ xa vời
Bạn cùng phòng dường như quên đi sự hiện diện của bạn. Hoặc căn phòng luôn trông bề bộn bởi chủ nhân của nó chẳng mấy khi ở nhà. Tủ lạnh rỗng, quần áo chưa gấp hoặc chưa giặc chất đầy ngăn tủ, chạn bếp không có gạo, thực phẩm v.v. Nơi ấy với bạn thật chẳng giống với định nghĩa chút nào. Bạn cảm giác đến hơi thở cũng phảng phất vị công việc vậy.
Xem thêm:
8 điều cấm kỵ khi làm việc
[Cuộc sống] 6 bước để thiết lập biên giới giữa công việc và đời sống cá nhân
Làm thế nào để hoàn thành tất cả công việc một cách tốt nhất?
Vi Lam/ Theo LifeHack
Last edited by a moderator:
