Hướng dẫn toàn tập về Google Fit

[Aventador1992]

​

Google mới đây đã cho ra mắt ứng dụng Google Fit giúp người dùng có thể theo dõi được sức khoẻ của mình ngay trên chiếc điện thoại Android thông qua những con số được liệt kê rất chi tiết và cụ thể.

Được xem như lời đáp trả cho Apple Health của Apple, Google Fit có những cải tiến hơn so với đối thủ của mình nhờ những con số cụ thể hơn, giúp bạn theo dõi các hoạt động luyện tập như đi bộ, chạy, đạp xe thông qua GPS và cảm biến. Google Fit còn giúp bạn thiết lập và đạt được các mục tiêu tập luyện như chế độ giảm câm thao ngày, theo tuần hay theo tháng mà bạn đặt ra. Hiện ứng dụng đã có thể tải về và sử dụng từ Google Play, cũng như được cài sẵn trên các đồng hồ thông minh chạy Android Wear.

Bắt đầu

​

Để sử dụng, bạn chỉ cần tải và cài đặt ứng dụng Google Fit cho smartphone, sau đó bạn đăng nhập bằng tài khoản Google và chấp nhận các điều khoản dịch vụ Google đưa ra, nhấn Next để cho phép Google truy cập thông tin và lịch sử hoạt động cũng như vị trí của bạn. Điều này sẽ giúp ứng dụng theo dõi hoạt động của bạn liên tục cả ngày cũng như vị trí mà bạn đã đi hay đến một cách chính xác.

Thiết lập thông số

Mặc định, ứng dụng Google Fit sẽ theo dõi và thống kê hoạt động tập luyện của bạn 1 tiếng mỗi ngày, và bạn cũng có thể tùy chỉnh thời gian tập luyện của mình bằng cách vào thanh Menu có biểu tượng dấu 3 chấm dọc nằm ở góc trên bên phải màn hình, chọn Cài đặt và bạn tùy chỉnh thời gian ở phần Mục tiêu hàng ngày.

​

Tùy chỉnh thông tin cá nhân

Ngoài ra, cũng trong phần Cài đặt bạn có thể thiết lập các thông tin cơ bản khác như chỉ số đo của cơ thể về chiều cao, cân nặng, giới tính, các đơn vị tính quãng đường, chiều cao, trọng lượng, năng lượng tiêu thụ. Ứng dụng cũng sẽ nhắc nhở bạn tập luyện theo định kì để giúp bạn đạt được mục tiêu tập luyện tốt nhất, bạn cũng có thể tắt tính năng thông báo tập luyện ở phần Phát hiện hoạt động.

​

Thêm quá trình hoạt động

Người dùng có thể thiết lập thời gian cũng như cách thức hoạt động tập luyện của mình bằng cách vào phần Cài đặt -> Thêm hoạt động. Trong tùy chọn này, bạn có thể thiết lập ngày, thời gian bắt đầu, hình thức hoạt động như đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe cũng như thời lượng hoạt động, để qua đó giúp bạn dễ dàng kiểm soát toàn bộ quá trình theo dõi sức khỏe của mình chính xác nhất.

​

Xem và kiểm tra chỉ số

Bạn có thể xem và kiểm tra chỉ số hoạt động theo ngày, theo tuần hay theo theo tháng trên thiết bị smartphone lẫn website của Google. Để kiểm tra, ở phần trang chính của ứng dụng bạn kéo xuống phía dưới và chọn thời điểm mà bạn muốn kiểm tra, một menu sẽ xuất hiện và bạn chọn Xem chi tiết biểu đồ hoặc chọn Hiển thị hoạt động ngắn để xem thời gian đi bộ cũng như quãng đường và địa điểm bạn đã đi và đến rất chi tiết và trực quan.

​

Kết nối với các ứng dụng khác

Các thiết bị theo dõi sức khỏe cũng như những ứng dụng kiểm tra khác như Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper hayNoom Coach có thể kết nối và đồng bộ dữ liệu với ứng dụng Google Fit để bạn có thể dễ dàng sử dụng hơn. Tuy nhiên, việc đồng bộ các dữ liệu tập tuyện từ Google Fit đến những ứng dụng trên hiện vẫn chưa được Google cập nhật và nó chỉ được hãng công bố là sẽ có khả năng đồng bộ với các ứng dụng thứ 3 khác mà thôi.

Xóa lịch sử tập luyện

Nếu bạn không sử dụng ứng dụng Google Fit và bạn muốn xóa tất cả dữ liệu tập luyện cá nhân của mình, đơn giản bạn chỉ cần vào Menu -> Cài đặt -> chọn Xóa lịch sử.

Bạn tải ứng dụng Google Fit tại đây, thiết bị của bạn phải đang chạy hệ điều hành Android 4.0 trở lên.

Nguồn: Cnet​