Xin chào!

Vui lòng đăng ký tài khoản để có thể thảo luận và nhận được những thông tin mới nhất về công nghệ từ diễn đàn.

Đăng ký ngay!

Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

fdk

New Member
Tham gia
30/11/18
Bài viết
30
Được thích
3
Tốt nhất là ko có thói quen nào
 

techk

Member
Tham gia
7/12/18
Bài viết
34
Được thích
0
Hix em đi bộ ngoài đường cũng nhìn vào điện thoại suốt :/
 

grandmanhattan

New Member
Tham gia
3/1/19
Bài viết
2
Được thích
0
<p>Thị trường Bất Động sản ngày càng sốt lên nhất là khi <a href="Dự án Căn hộ the grand manhattan Quận 1"><em>căn hộ The Grand Manhattan Quận 1</em></a> cắt băng khởi công. <em><strong><a href="Dự án Căn hộ the grand manhattan Quận 1">Căn hộ The Grand Manhattan Quận 1</a></strong></em> đang là một trong những căn hộ cao cấp được mọi đối tượng khách hàng tiềm năng hướng đến. Đồng thời cũng là các tên được mong chờ nhiều nhất trên thị trường bất động sản Quận 1 Thành phố Hồ Chí Minh. Đây là một căn hộ cao cấp mang đắng cấp quốc tế tại Tphcm. Căn hộ The Grand Manhattan hứa hẹn sẽ mang tới một sự giàu có phồn hoa như &quot;New York - Thành phố Văn Minh phồn hoa&quot;</p>
 
Tham gia
3/1/19
Bài viết
31
Được thích
2
Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?
 
Tham gia
16/7/18
Bài viết
56
Được thích
0
bỏ mẹ rồi của 60 độ rồi. Thôi đổi sang dùng máy tính vậy =)
 
Tham gia
2/1/19
Bài viết
58
Được thích
4

Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."

Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.

Nguồn TIME
 

GiangGiaLinh97

New Member
Tham gia
2/1/19
Bài viết
21
Được thích
0
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài viết hữu ích này

Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."

Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.

Nguồn TIME
 

phorom

New Member
Tham gia
12/1/19
Bài viết
2
Được thích
1
Đừng dùng điện thoại nữa mọi người ơi :still_dreaming:
 
Top Bottom