Recent content by SongHongOnline

  1. SongHongOnline

    Ngủ đủ giấc 11

    Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để đảm bảo đủ giấc và bình phục năng lượng? Thực tế cho thấy, đa phần con người ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày, tuổi càng cao, thời gian ngủ càng bị thu hẹp, giảm xuống còn 7 tới 8 giờ, thậm ít nhất hơn nếu thường xuyên gặp tình huống khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Ngủ...
  2. SongHongOnline

    Thanh ẩm giúp dễ ngủ hơn 11

    Hiện nay, mất ngủ là hiện trang chung do những sức ép cuộc sống hoặc ảnh hưởng từ chất kích thích của những loại thức uống như trà, cà phê,… Chất lượng giấc ngủ tác động rất nhiều tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày của con người. Trên toàn cầu hiện nay, có rất nhiều người mắc phải chứng mất ngủ...
  3. SongHongOnline

    Tư thế nằm để có giấc ngủ ngon 11

    Không phải tự nhiên mà khoa học giấc ngủ lại quan tâm đến những tư thế ngủ đúng phương pháp, cũng chẳng phải tự nhiên mà các thầy thuốc khuyên bạn nên tìm cho mình một tư thế ngủ phù hợp. Nguyên nhân là bởi tư thế ngủ có tác động rất lớn đối với con người. Tìm được tư thế ngủ đúng và phù hợp...
  4. SongHongOnline

    Chiếu điều hòa tencel và đặc điểm của nó 11

    Hiện tại, chiếu điều hòa là một sản phẩm đang rất được ưa chuộng và tìm kiếm phổ thông, nhất là lúc những ngày hè oi bức đang đến rất gần. Đây là một loại chiếu nằm còn tương đối mới mẻ trên thị trường nhưng với nhiều ưu thế vượt trội, sản phẩm đã được nhanh chóng nhận được sự tin dùng của người...
  5. SongHongOnline

    Nhiệt độ cho giấc ngủ trọn vẹn 11

    Giấc ngủ ngon là điều kiện quan trọng để quyết định tới sức khỏe của bạn, bởi thế hãy luôn để ý và trông nom đến giấc ngủ của mình. Ngoài việc chú ý tới nhiệt độ không gian phòng chúng ta cũng cần để ý tới thời gian ngủ và đảm bảo chế độ dinh dưỡng. Ngoài ánh sáng là nhân tố chuẩn xác định chất...
  6. SongHongOnline

    Giấc ngủ tác động đến não bộ 11

    Khi ngủ đủ giấc, đầu óc chúng ta sẽ sáng suốt hơn, dễ hội tụ làm việc hơn. Điều này có thể phần nào khẳng định lợi ích của giấc ngủ đối với các chức năng não bộ. Cụ thể thì giấc ngủ sẽ ảnh hưởng thế nào tới chức năng não bộ? Chúng ta thường cho rằng, khi chúng ta ngủ, não bộ của chúng ta sẽ...
  7. SongHongOnline

    Tính chất của tinh dầu tỏi diệp chi 11

    Các năm vừa qua, tinh dầu tỏi Diệp Chi là một trong các sản phẩm giúp cải thiện các vấn đề như ho, sổ mũi, viêm họng cho cả người to và trẻ em rất được người dùng tin tưởng và lựa chọn. Vậy tinh dầu tỏi Diệp Chi có tốt không? Phương pháp dùng tinh dầu tỏi Diệp Chi như thế nào? Tinh dầu tỏi Diệp...
  8. SongHongOnline

    Ảnh hưởng của tình trạng thiếu ngủ 11

    Nếu ví mức năng lượng là tiền thì giấc ngủ chính là nhà băng, bạn gửi năng lượng vào ngân hàng mỗi buổi tối và rút ra lúc thức giấc. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều thời gian để thức dẫn đến thâm hụt thời gian ngủ thì tiền trong nhà băng của bạn sẽ mất thăng bằng và bị thiếu hụt. Chỉ cần một hoặc...
  9. SongHongOnline

    Đặc điểm nổi bật của chăn hè tencel 11

    Chúng ta đã luôn quen thuộc với những loại chất liệu vải như cotton, lụa, gấm, satin, vải thun lạnh…Đây là những chất liệu rất phổ thông trong ngành may mặc và thời trang. Thế nhưng, ít ai biết rằng, tencel cũng là một chất liệu vải được sử dụng phổ biến không thua sút gì so với cotton. Nó thậm...
  10. SongHongOnline

    Một số đặc điểm của động vật khi ngủ 11

    Cũng tương tự con người, tất cả những loại động vật đều cần ngủ, nhưng mỗi loại động vật sẽ có cách ngủ khác nhau cũng như sự đa dạng của vương quốc động vật vậy. Giấc ngủ luôn là sự sống còn, nên những động vật sẵn sàng thực hiện nhu cầu đó bất cứ khi nào, bất cứ ở đâu: sống bám trên một cành...
  11. SongHongOnline

    Một vài cách để ngủ nhanh 11

    Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần dễ chịu, giúp bộ não được hoạt động sáng suốt. Các người bị rối loạn giấc ngủ như: Khó ngủ, mất ngủ,... Sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của thân thể và não bộ. - Cách...
  12. SongHongOnline

    Bị mất ngủ khi lạ giường 11

    Không ít người bị khó ngủ, mất ngủ lúc xa nhà, nằm trên một mẫu giường không quen …Mọi người thường gọi là bị lạ giường, lạ nhà nhưng thực chất chưa hiểu rõ vì sao lại xuất hiện tình huống này. Mất ngủ do lạ nhà, lạ nơi ngủ là vì hiện trạng hoạt động của bộ não con người có sự đặc biệt nhất...
  13. SongHongOnline

    Làm việc tại nhà khi mùa covid 11

    Làm việc từ xa tại nhà toàn thời gian hoặc luân phiên nhau hiện đang trở thành biện pháp được nhiều công ty ứng dụng để bảo vệ sức khỏe nhân viên và cộng đồng khi dịch bệnh Covid-19 tái bùng phát. Tuy nhiên, việc nhốt mình trong 4 bức tường nóng bức chất chội, thiếu kỷ luật, không có đồng nghiệp...
  14. SongHongOnline

    Một số app theo dõi giấc ngủ nổi trội 11

    Mất ngủ, thiếu ngủ do căng thẳng, stress hay công việc mỏi mệt gây nên. Tình trạng này khiến cả ý thức và thể chất của bạn trở nên trì trệ, hiệu suất công việc suy giảm. Phần nhiều những app theo dõi giấc ngủ miễn phí dưới đây có thể sử dụng trên cả trình duyệt IOS và Android, giúp cho người...
  15. SongHongOnline

    Một số tác hại khi cho bé nằm võng 11

    Nhiều người vẫn thường quan điểm rằng cho trẻ sơ sinh nằm võng sẽ giúp bé dễ ngủ hơn, đầu tròn, đẹp hơn và không bị xẹp. Đặc biệt, chiếc võng đã trở thành biện pháp của những bà mẹ lúc con quấy khóc và khó ngủ. Có nhiều bà mẹ tỏ ra sung sướng lúc thấy con hích thú mỗi khi mẫu võng đung đưa. Tuy...
Top Bottom