Thực đơn đầy đủ các món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh
Dưới đây là một số thực phẩm bổ dưỡng cho mẹ cũng giống như chất lượng sữa dành riêng cho bé: Cá và hải sản: cá hồi, rong biển, động vật hoang dã có vỏ, cá mòi. Thịt: thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt nội tạng chẳng hạn như gan. Trái cây và rau...