Làm sao để có một thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả luôn là vấn đề lớn của những ai giảm cân. Một thực đơn giảm cân hoàn hảo cần được bổ sung những thực phẩm giảm cân giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, không nên giảm cân sai cách cắt khẩu phần và cắt giảm chất dinh dưỡng trong thực đơn. Hãy...