Tư thế Bhujangasana hoặc Cobra (Tư thế rắn hổ mang)
Tư thế này giúp kích thích chức năng buồng trứng, giảm lượng mỡ thừa, tăng cường tiêu hóa, cải thiện lưu thông máu, điều chỉnh các bất thường về kinh nguyệt, tăng cường hệ thống sinh sản, kiểm soát mệt mỏi và căng thẳng. Bao gồm các động tác...