chăm sóc bầu

Ngay từ 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu rất cần một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Trong đó việc bổ sung các loại rau vào thực đơn ăn uống mỗi ngày là hết sức quan trọng. 5 loại rau tốt cho bà bầu 3 tháng đầu nên thêm vào thực đơn mỗi ngày là gì? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài...

Cân nặng của mẹ trong thời gian mang thai ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, trước khi mang thai mẹ có tạng người gầy hay thừa cân thì trong thời gian mang thai mẹ vẫn sẽ tăng cân. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, tất cả phụ nữ mang thai nên tăng cân...

Rau mà là thực phẩm rất tốt với sức khỏe, có chứa hàm lượng chất xơ cao và được nhiều mẹ bầu yêu thích để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên mẹ bầu 15 tuần uống rau má được không cũng là vấn đề mẹ quan tâm để đảm bảo an toàn cho em bé.Tìm hiểu về lợi ích của rau má với bà bầu và cách dùng...

Chè dưỡng nhan có rất nhiều tác dụng nhưng phụ nữ đang mang thai liệu có nên ăn loại chè này? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này. >>Xem thêm: bầu uống sữa tươi trân châu đường đen được không Phụ nữ mang thai ăn chè dưỡng nhan được không? Món chè này có chứa thành phần được...

Quá trình tăng cân của bà bầu trong một thai kỳ là một điều kiện quan trọng, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vậy nên ăn gì để bà bầu tăng cân nhanh mà vẫn tốt cho thai nhi? Thực đơn cho bà bầu tăng cân nhanh nên ăn gì? Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ diễn ra nhiều thay đổi...

Khi mang thai, bà bầu cần có một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ vẫn nghĩ rằng phải ăn thật nhiều mới có dinh dưỡng nuôi con. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm, vì có nhiều thực phẩm không tốt mà mẹ bầu không hề biết. Vậy mẹ có biết mới mang...

Việc xây dựng thực đơn trong thời gian cuối thai kỳ sẽ giúp cho thai nhi phát triển vượt bậc về cân nặng. Mẹ cần thêm vào thực đơn những thực phẩm giúp tăng cân cho thai nhi để con sinh ra có thể khỏe mạnh và đạt cân nặng lý tưởng. Đối với những thai nhi bị thiếu cân thì thời điểm cuối thai kỳ...

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai là một yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên hiện nay, có rất nhiều sản phụ mắc phải tình trạng tiểu đường thai kỳ, lúc này việc cân bằng dinh dưỡng lại không hề dễ, bà bầu có thể tham khảo thực phẩm dinh...

Mẹ bầu nào cũng sẽ đều tăng cân trong thai kỳ, nhưng giới hạn số cân ở mức phù hợp sẽ cải thiện sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi; trong cả hiện tại và tương lai. Xây dựng chế độ ăn uống cho bà bầu thừa cân phù hợp sẽ là cách hiệu quả để mẹ bầu kiểm soát cân nặng; và dinh dưỡng cho bà bầu thừa cân...

Giai đoạn tháng cuối thai kỳ gây ra rất nhiều khó chịu với các mẹ bầu khi thai nhi tăng cân nhanh chóng, gây khó khăn trong việc đi lại và di chuyển. Nhằm giúp các mẹ vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, suôn sẻ, bài viết sẽ chia sẻ những nỗi khổ của bà bầu tháng cuối cũng như kinh nghiệm...

Bắp hay còn gọi là ngô, là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin cùng khoáng chất đặc biệt tốt cho tiêu hóa và sức khỏe của mẹ bầu. Bà bầu ăn bắp tốt cho cả thai nhi và cơ thể mẹ. Tuy nhiên, mẹ bầu ăn chè bắp được không? Lợi ích của bắp ngô đối với mẹ bầu Trong bắp có chứa nhiều chất xơ...

Mùa hè nóng nực cơ thể đổ nhiều mồ hôi nên bà bầu và tất cả chúng ta đều cần uống nhiều nước hơn để tránh bị mất nước gây mệt mỏi. Thậm chí còn có thể làm rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến sức khỏe, còn có thể làm rối loạn hoạt động của tim mạch và não bộ. Uống các loại nước mát cho bà bầu không...

Cam là trái cây giàu dinh dưỡng rất phổ biến ở Việt Nam, có nhiều lợi ích cho sức khỏe lại có giá thành bình dân, có thể dễ dàng mua ở bất kỳ đâu. Ngay cả khi điều kiện kinh tế tốt thì cam vẫn là trái cây chúng ta nghĩ tới đầu tiên khi cần chuẩn bị thức ăn, đồ uống cho người bệnh. Vậy bà bầu...

Xoa bụng bầu tưởng chừng như việc làm đơn giản nhưng có tác động rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Cùng tìm hiểu những mối nguy hại khi xoa bụng bầu không đúng cách nhé. Xoa bụng bầu có ảnh hưởng gì cho thai nhi không? Mẹ bầu khi mang thai nếu thường xuyên xoa bụng vào một số...

Việc ăn uống đúng cách góp phần cải thiện tình trạng táo bón khi mang thai. Vì vậy, xây dựng thực đơn ăn uống cân đối lành mạnh góp phần làm giảm, ngăn ngừa táo bón cho bà bầu rất hữu hiệu. Gợi ý thực đơn cho bà bầu táo bón trong vòng 1 tuần giúp trị táo bón hiệu quả đồng thời bổ sung dưỡng...

Mật ong là dược liệu quý tốt cho sức khỏe vì có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Mật ong còn là nguyên liệu có công dụng chữa táo bón rất tốt cho bà bầu. Hướng dẫn cách chữa táo bón cho bà bầu bằng mật ong hiệu quả nhất. Mật ong chữa táo bón có hiệu quả không? Mật ong là một...

Táo bón là tình trạng phổ biến, thường xảy ra ở phụ nữ đang mang thai. Tình trạng đi ngoài khó khăn ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của các mẹ. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho các mẹ 6 cách chữa táo bón cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả nhất giúp đẩy lùi tình trạng táo bón khi...

Đau xương chậu khi mang thai 3 tháng giữa rất hay gặp khiến chị em mệt mỏi, khó chịu. Nhiều người lo lắng tình trạng này sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Mời các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng đau xương chậu khi mang thai nhé. Đau xương chậu khi mang...

Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng khá phổ biến ở nhiều chị em khi mang thai. Nhiều mẹ bầu còn băn khoăn không biết nguyên nhân là gì, có nguy hiểm hay không? Cùng tìm hiểu tình trạng này để mẹ biết cách chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh nhé. Ra máu khi mang thai 3 tháng đầu do đâu? Mẹ bầu...

Từ lâu, gừng vừa là gia vị trong nhà bếp vừa giúp đánh gió, làm ấm cơ thể và giải quyết nhiều bệnh lý khác. Đối với mẹ bầu, không ít người sử dụng nước gừng để giảm cảm giác buồn nôn, ốm nghén, tuy nhiên, cũng nhiều ý kiến cho rằng gừng là thực phẩm mẹ cần kiêng kỵ khi mang thai. Vậy bà bầu 3...