chăm sóc sau sinh

Bầu là loại rau củ thường có mặt trong mâm cơm người Việt. Tuy nhiên, đối với bà đẻ thì câu hỏi đặt ra là sau sinh có được ăn quả bầu không? Ăn bầu sau sinh có mất sữa không? Liệu quả này có giúp ích cho mẹ, sau quá trình vượt cạn đầy khó khăn? Cùng mình giải đáp nhé! >> Xem thêm: Cách giảm...

Bên cạnh các loại thịt, các loại cá cũng là thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của các sản phụ. Bạn có biết, đâu là các loại cá không nên ăn khi cho con bú? Cùng mình tìm hiệu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có ăn cá được không? Các bà mẹ...

Sau khi sinh, sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng chính và vô cùng cần thiết để trẻ phát triển toàn diện. Do đó, có rất nhiều bà mẹ quan tâm đến việc sau sinh ăn lá lốt có được không? Có gây mất sữa không? Để tìm lời giải đáp cho hai câu hỏi trên, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé...

Trái cây là món ăn được nhiều mẹ sau sinh sử dụng. Nhiều mẹ còn dùng trái cây ướp lạnh để giúp giải nhiệt mùa hè. Vậy mẹ sau sinh ăn hoa quả để tủ lạnh được không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu rõ vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Hoa quả tươi mang tới lợi ích...

Phụ nữ sau sinh thường phải kiêng cữ khá nhiều món ăn vì sợ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bản thân và em bé. Cá biển nằm trong danh sách thực phẩm khiến nhiều bà đẻ băn khoăn, lưỡng lự. Vậy cho con bú ăn cá thu được không? Những phân tích dưới đây sẽ giúp mẹ có câu trả lời chính xác nhất nhé...

Nếu mẹ đã ngán những món móng giò, chân dê hầm đu đủ,… thì bí cũng là lựa chọn không tệ cho mẹ. Mẹ sau sinh mổ có nên bí xanh hay không? Và ăn như thế nào để vẫn đảm bảo tốt cho cả mẹ và bé. Cùng mình tìm hiểu nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh Giá trị dinh dưỡng của bí đao như...

Dưa hấu là loại hoa quả có tính giải nhiệt tốt, giúp lợi tiểu, giúp trị huyết áp cao, giảm lượng đường trong máu, chữa đái tháo đường, các bệnh về viêm thận, tốt cho mắt, tăng cường hệ miễn dịch. Vì thế có nên ăn dưa hấu không là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu sau sinh quan tâm. Cùng tìm hiểu...

Cá là thực phẩm bổ dưỡng tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh và trẻ em vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, omega 3 và vitamin B3 (niacin). Muốn biết sau sinh bao lâu thì được ăn cá và sau sinh mổ ăn được loại cá như thế nào thì hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây. >> Xem thêm: Cách giảm...

Sau sinh mổ được ăn cá biển không? Đây là câu hỏi có rất nhiều mẹ quan tâm bởi cá biển là thực phẩm giàu dinh dưỡng, món ăn rất ngon miệng nhưng cũng được xem là thực phẩm tanh không tốt cho sự hồi phục sau sinh của mẹ và có nhiều cá biển chưa thủy ngân nữa thì cũng không tốt. Vậy, thực tế sinh...

Giá trị dinh dưỡng cao, lại thơm ngon nên ổi luôn được nhiều gia đình lựa chọn làm loại trái cây yêu thích để thưởng thức. Tuy nhiên, lại có nhiều người cho rằng sau sinh không nên ăn ổi, vì sẽ làm tình trạng táo bón của mẹ bỉm thêm nặng. Vậy, thực hư như thế nào? Liệu bà đẻ ăn ổi được không...

Chế độ ăn uống sau sinh luôn là điều làm các mẹ và người thân đau đầu, vì nếu không cẩn thận sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy thì bí đỏ có tốt cho các mẹ bỉm sữa không, cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá trị dinh dưỡng của quả...

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau khi trải qua thời kỳ sinh nở cần kiêng ăn đồ tanh trong vòng 3 tháng. Cá cũng là một loại đồ tanh, vậy sau sinh bao lâu thì được ăn cá? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lợi ích khi ăn cá đối với các mẹ sau sinh như thế nào? Cá là thực...

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh đầy đủ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục, bé khỏe mạnh, mau lớn. Mẹ sau sinh nên ăn thịt gì để đảm bảo dinh dưỡng, vừa an toàn không phải ai cũng biết. Hãy cùng mình theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ...

Trái dứa hay còn gọi là trái thơm hay khóm, đây là loại trái cây phổ biến ở các vùng nhiệt đới. Dứa có tên khoa học là Ananas comosus, có nhiều mắt, hương vị chua ngọt thanh, với màu vàng thích mắt. Vậy, mẹ sau sinh ăn dứa được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Lợi...

Dinh dưỡng sau khi sinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé trong giai đoạn này. Bởi thời kỳ này, mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Trong khi đó, em bé cần dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, các mẹ sau sinh thường có...

Bơ là loại trái cây được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, làm đẹp da, bổ sung chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại quả này không phải dành cho tất cả mọi người. Và hơn hết, phụ nữ cho con bú ăn bơ được không? Các mẹ cùng tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau...

Dưa leo là loại thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích. Với vị ngọt mát đặc trưng, dưa leo cung cấp cho cơ thể chất xơ, vitamin cùng nhiều loại khoáng chất cần thiết. Nhiều người thắc mắc rằng sau sinh ăn dưa leo được không? Cùng mình tìm hiểu nhé! >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ...

Chôm chôm được đánh giá là loại trái cây lành tính và giàu dinh dưỡng. Hiểu được nỗi băn khoăn của chị em phụ nữ nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng, trong bài viết hôm nay, mình sẽ giải đáp thắc mắc: Sau sinh có ăn được chôm chôm không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh ông thọ...

Sau quá trình sinh mổ, ruột của người phụ nữ dễ bị kích ứng. Hoạt động của ruột cũng như dạ dày không được ổn định, vì vậy hệ tiêu hóa cũng trở nên kém hơn. Vậy, đẻ mổ mẹ ăn được thịt gì? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Bà đẻ mổ ăn được thịt gì? Nhu cầu dinh dưỡng của...

Lê là loại quả thơm ngon và dễ ăn. Trong lê có hàm lượng chất xơ lớn, rất phù hợp với việc kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy, với mẹ mẹ sau sinh ăn lê có nên không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Giá trị dinh dưỡng của quả lê như thế nào? Lê là trái cây tính mát, có...