Mọi người luôn suy nghĩ rằng, chạy bộ thì cần phải không công viên thoáng đãng hay các bờ biển mát mẻ. Tuy nhiên, việc tập luyện bằng máy chạy bộ ngay tại nhà sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích không ngờ như: kiểm soát được tốc độ chạy của mình, không bị thời tiết làm ảnh hưởng, thời tập luyện...