sắt bà bầu

Đối với bất kỳ độ tuổi nào chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiễn mỗi độ tuổi chúng ta lại cần bổ sung một số loại dưỡng chất nhiều hơn, giảm một vài loại dưỡng chất khác đi. 40 tuổi là thời điểm cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, có...

Mẹ có biết rằng hơn 90% thai phụ từ tháng thứ 6 trở đi bị rạn da ở bụng, ngực, đùi làm ảnh hưởng đến thẩm mĩ và khiến chị em kém tự tin về ngoại hình sau khi sinh nở. Những phương pháp trị rạn da sau sinh cho mẹ bỉm tại nhà dưới đây sẽ giúp sản phụ nhanh chóng xóa bỏ các vết rạn da, lấy lại vẻ...

Đau dạ con là hiện tượng bình thường mà các mẹ đều phải trải qua sau sinh. Áp dụng những mẹo dân gian chữa đau dạ con sau sinh được nhiều mẹ áp dụng thành công. Bật mí 5 mẹo dân gian chữa đau dạ con sau sinh mẹ không nên bỏ qua dưới đây giúp mẹ vượt qua cơn đau dạ con dễ dàng và phục hồi cơ thể...

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với mẹ sau sinh bị tiền sản giật. Bằng chế độ ăn uống hợp lí mẹ có thể kiểm soát tốt tình trạng tiền sản giật và đảm bảo sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh bị tiền sản giật nên ăn gì và không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe được tốt nhất? Tiền sản giật sau sinh có sao...

Khó đi ngoài ảnh hưởng xấu đến tâm lí, sức khỏe và sinh hoạt của mẹ sau sinh. Phụ nữ có thể giảm bớt tình trạng khó đi ngoài sau sinh và tránh đau đớn khi đi ngoài bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy sau sinh nên ăn gì để dễ đi ngoài và hạn chế táo bón là vấn đề luôn được các mẹ quan tâm...

Ăn uống sau sinh vô cùng quan trọng, nhờ vào chế độ ăn uống hợp lí mà mẹ có thể đẩy nhanh sản dịch ra ngoài và chăm sóc sức khỏe được tốt nhất. Vậy sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch lại tốt cho sự phục hồi của mẹ? Ăn gì cho nhanh hết sản dịch sau sinh? Mẹ có thể sử dụng một số loại thực phẩm...

Không chỉ được dùng làm gia vị trong các món ăn, tỏi còn là nguyên liệu điều trị nhiều bệnh lý khá phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm, bệnh lý tiêu hóa, thấp khớp.. Đặc biệt biện pháp chữa viêm họng cho bà bầu bằng tỏi được nhiều mẹ ưa chuộng vì đây là thực phẩm tăng sức đề kháng cho bà bầu, có tác...

Mì tôm còn được gọi là mì ăn liền. Đúng như tên gọi, loại mì này có ưu điểm là tiện lợi, không mất nhiều thời gian, công sức để chế biến. Trong cuộc sống bận rộn, hối hả hiện nay đã có rất nhiều người lựa chọn ăn mì thay cho việc nấu nướng, ché biến món ăn có thể chiếm nhiều thời gian. Mì tôm...

Viêm họng không phải là bệnh lý nguy hiểm và khó điều trị. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai do sức đề kháng yếu hơn bình thường và việc hạn chế trong sử dụng thuốc nên việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Đừng lo bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ 5 cách chữa viêm họng khi mang thai tại nhà để cải thiện tình...

Rất nhiều mẹ mang bầu hay lo ngại vấn đề tắm gội sau sinh. Nhiều mẹ thường có quan niệm kiêng cữ tắm gội sau khi sinh vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được tắm gội? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này để biết cách chăm sóc mẹ sau sinh đúng cách, tránh...

Sa tử cung là hiện tượng phổ biến đối với phụ nữ sau sinh, gây ra đau, tiểu khó, sưng phù tử cung. Vậy nguyên nhân sa dạ con sau sinh là do đâu và làm thế nào để điều trị hiệu quả? Nguyên nhân gây sa dạ con sau sinh là gì? Sa tử cung (sa dạ con, sa sinh dục) là tình trạng các cơ và dây chằng...

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trong năm tháng đầu đời. Thế nhưng, không phải tất cả mẹ sau sinh đều sở hữu dòng sữa dồi dào mà có nhiều mẹ bị giảm sữa, không đủ sữa cho con. Vậy mẹ bị mất sữa sau sinh nên ăn gì để gọi sữa về? Mất sữa nên ăn gì để mẹ nhanh có sữa...

Những vết rạn, nếp nhăn nheo xấu xí luôn là nỗi buồn phiền muôn thuở của chị em sau sinh. Nhiều bà mẹ còn bị trầm cảm nhẹ do sự thay đổi ngoại hình, cơ thể quá lớn. Nhưng vì trong giai đoạn đang cho con bú, các mẹ bỉm sữa không thuận tiện khi áp dụng các liệu pháp trị rạn da bằng phẫu thuật, bắn...

Thời gian bắt đầu thực hiện các bài tập thể dục sau sinh sẽ phụ thuộc vào việc bạn sinh thường hay sinh mổ, cũng như mức độ vận động của bạn trước và trong thai kỳ. Vậy chăm sóc mẹ sau sinh bao lâu có thể tập thể dục? Chú ý thời gian tập luyện để không làm ảnh hưởng tới sự hồi phục sức khỏe của...

Trải nghiệm mang thai và sinh con tuy rất đáng nhớ và tuyệt vời nhưng vài tuần đầu sau sinh có thể rất khó khăn đối với các mẹ. Trong đó, việc thức đêm hoặc gián đoạn giấc ngủ luôn là vấn đề không thể tránh khỏi. Đặc biệt là đối với các mẹ sinh mổ thì chị em vẫn thường lo lắng không biết tư thế...

Phù nề bàn chân là hiện tượng sinh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở 3 tháng cuối thai kỳ. Vậy bà bầu 3 tháng cuối bị phù chân có nguy hiểm không? Có thể khắc phục được không? Nguyên nhân bà bầu 3 tháng cuối bị phù chân Khi mang thai cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Chúng là những...

Hiện nay trên thế giới có khoảng 420 loại nha đam khác nhau nhưng nha đam Barbadensis Miller được sử dụng nhiều nhất trong hoạt động sản xuất mỹ phẩm hay được dùng trực tiếp khi muốn làm đẹp và chăm sóc da. Nha đam cũng là nguyên liệu được sử dụng để trị rạn da sau sinh rất phổ biến do có thể...

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khỏe bà bầu, không chỉ để phục hồi năng lượng mà còn giúp nuôi dưỡng thai nhi. Vì thế bà bầu cần được ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon mỗi ngày. Tuy nhiên có nhiều mẹ bầu gặp tình trạng nghén ngủ ngủ quá nhiều có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ...

Axit béo Omega 3 bao gồm DHA, EPA, ALA là axit béo quan trọng không thể thiếu với cơ thể đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ. Mẹ bầu khi ăn những thực phẩm giàu axit béo Omega-3, không chỉ tăng cường sức khỏe cho chính mình mà còn giúp tăng cường sự phát triển não và mắt cho bé...

Mẹ có biết rằng hệ thần kinh và não bộ của trẻ được hình thành ngay từ giai đoạn bào thai. Trong suốt 9 tháng mang thai, não bộ không những phát triển và có những bước phát triển vô cùng quan trọng. Thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày là nguồn bổ sung các dưỡng chất vô cùng dồi dào và cần thiết cho...