sắt bà bầu

Ù tai sau sinh không phải bệnh nguy hiểm nhưng khiến sản phụ mệt mỏi, khó chịu cả ngày, thậm chí nhiều ngày. Ù tai thường đi kèm tình trạng đau đầu, suy giảm thính lực, căng thẳng, thậm chí có thể gây trầm cảm sau sinh. Vậy sản phụ bị ù tai sau sinh bao lâu thì hết? Bị ù tai sau sinh kéo dài bao...

Theo quan niejemm dân gian và nhiều kinh nghiệm truyền miệng từ nhiều mẹ bầu, để không bị sẹo lồi, trước khi vết sinh mổ lành sẹo hoàn toàn mẹ sau sinh cần phải kiêng ăn một số thực phẩm giàu đạm, khó tiêu,… Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Mẹ sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi...

Rau mà là thực phẩm rất tốt với sức khỏe, có chứa hàm lượng chất xơ cao và được nhiều mẹ bầu yêu thích để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên mẹ bầu 15 tuần uống rau má được không cũng là vấn đề mẹ quan tâm để đảm bảo an toàn cho em bé.Tìm hiểu về lợi ích của rau má với bà bầu và cách dùng...

Chè dưỡng nhan có rất nhiều tác dụng nhưng phụ nữ đang mang thai liệu có nên ăn loại chè này? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này. >>Xem thêm: bầu uống sữa tươi trân châu đường đen được không Phụ nữ mang thai ăn chè dưỡng nhan được không? Món chè này có chứa thành phần được...

Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh cần được chú ý và thận trọng trong việc xây dựng thực đơn và lựa chọn thực phẩm. Nguyên nhân là do mẹ mới sinh nên cơ thể vẫn chưa hồi phục hoàn toàn nên việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng. Đặc biệt mẹ sinh mổ cần chú ý đặc biệt cẩn trọng hơn nữa so với mẹ...

Sau khi sinh con, đặc biệt là sinh mổ thì chế độ ăn uống là rất quan trọng. Có nhiều người cho rằng một số loại thức ăn giàu chất đạm như thịt bò, thịt gà sẽ khiến vết mổ lâu lành và để lại sẹo. Vậy hãy cùng giải đáp thắc mắc sau sinh mổ ăn thịt bò được không qua bài viết dưới đây nhé! >>Xem...

Theo quan niệm dân gian mẹ sau sinh mổ phải kiêng ăn thịt gà trong khoảng 3 tháng để tránh làm vết mổ bị ngứa ngáy, mưng mủ, sẹo lồi, thậm chí thịt gà còn có thể là nguyên nhân gây tai biến hậu sản nguy hiểm, cần phải kiêng khem kỹ lưỡng. Mức độ nguy hiểm cao khi mẹ sau sinh ăn thịt gà còn được...

Sau sinh mổ, chuyện ăn gì, kiêng gì luôn là nỗi bận tâm của các chị em. Liệu đẻ mổ có được ăn tôm không? Sinh mổ bao lâu thì ăn được tôm? Sau sinh mổ bao lâu thì an uống bình thường? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. Giá trị dinh dưỡng của tôm Tôm là loại thực phẩm chứa nguồn Protein và...

Thời xưa khi y học chưa phát triển, các cụ thường có những mẹo dân gian khá độc đáo để giúp bé sơ sinh ngủ ngon, tròn giấc hơn. Mẹ có thể tìm hiểu 5 mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon được gợi ý trong bài viết dưới đây. >>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu thiếu sắt 5 mẹo...

Quá trình tăng cân của bà bầu trong một thai kỳ là một điều kiện quan trọng, rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vậy nên ăn gì để bà bầu tăng cân nhanh mà vẫn tốt cho thai nhi? Thực đơn cho bà bầu tăng cân nhanh nên ăn gì? Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của mẹ diễn ra nhiều thay đổi...

Với những mẹ bị tiểu đường thai kỳ, nếu không xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì mẹ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường sau sinh. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm ra thực đơn cho mẹ tiểu đường sau sinh phù hợp để bổ sung mỗi ngày. Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn cho mẹ bị tiểu đường sau sinh Chế...

Cho con bú đúng cách sẽ giúp mẹ cảm nhận được phản xạ xuống sữa, các tuyến yên, tuyến nội tiết tạo ra hormone prolactin và oxytocin kích thích các nang sữa thắt liên tục và giải phóng sữa mẹ, giúp bé bú tốt hơn. Vậy mẹ có biết cho con bú thế nào cho đúng không? Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho con...

Khi mang thai, bà bầu cần có một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ vẫn nghĩ rằng phải ăn thật nhiều mới có dinh dưỡng nuôi con. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm, vì có nhiều thực phẩm không tốt mà mẹ bầu không hề biết. Vậy mẹ có biết mới mang...

Sau sinh bạn bị phát phì, béo bụng… khiến bạn chẳng còn thon gọn, cuốn hút, nhiều lúc thấy mệt mỏi. Hãy tham khảo ngay phương pháp dùng mật ong giảm mỡ bụng sau sinh để nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn và hấp dẫn như hồi trước sinh. >>Xem thêm: thời điểm vàng làm đẹp sau sinh Lợi ích...

Việc xây dựng thực đơn trong thời gian cuối thai kỳ sẽ giúp cho thai nhi phát triển vượt bậc về cân nặng. Mẹ cần thêm vào thực đơn những thực phẩm giúp tăng cân cho thai nhi để con sinh ra có thể khỏe mạnh và đạt cân nặng lý tưởng. Đối với những thai nhi bị thiếu cân thì thời điểm cuối thai kỳ...

Tập luyện các bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh giúp đốt cháy mỡ thừa, gọn eo, săn chắc cơ thể khiến mẹ lấy lại vóc dáng và vòng eo như ý. Cùng điểm qua 5 bài tập yoga giảm eo đang được ưa thích nhất hiện nay nhé. 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng sau sinh an toàn hiệu quả cho mẹ bỉm Bắt đầu với các...

Tình trạng trẻ sơ sinh không chịu bú mẹ không hiếm gặp, không chỉ khiến nhiều phụ huynh lo lắng mà bé bỏ bú kéo dài còn dẫn tới nhiều nguy cơ về sức khỏe. Vậy mẹ có biết nguyên nhân vì sao trẻ không chịu bú và cách cải thiện như thế nào hiệu quả không? >>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau sinh ngừa...

Để quá trình tập luyện đạt kết quả cao mẹ cần sử dụng thực đơn giảm cân cho mẹ sau sinh khoa học, có ít calo và chú ý uống đủ 2.0 – 2.5l nước mỗi ngày. Việc chọn lựa bài tập giảm mỡ bụng sau sinh phù hợp không chỉ đảm bảo hiệu quả giảm cân mà còn hạn chế nguy cơ tổn thương cơ thể và tai biến hậu...

Hiện nay có nhiều chị em lựa chọn giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp detox cơ thể qua các loại đồ uống. Thanh lọc cơ thể bằng detox là không cần thiết. Một người khỏe mạnh cơ thể tự thải độc mà không cần bất kỳ một biện pháp thanh lọc nào. Những nghiên cứu khoa học đã chỉ ra detox...

Sau sinh vòng 2 của bà mẹ thường có hiện tượng nhiều mỡ, chảy xệ, không thon gọn khiến các chị em không tự tin khi giao tiếp và có tâm lý ngại gặp gỡ mọi người. Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh có nhiều mỡ bụng và vòng 2 kém thon thả là gì? Ăn gì giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả? Cùng tìm hiểu nhé...