Theo thống kê của Bộ Y Tế, những người dành ra 3 tiếng để tập thể dục mỗi tuần có thể giảm đến 14% nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tim mạch so với những người không. Chính vì thế. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bản thân. Mỗii chúng ta nên chú ý xây dựng một chế độ tập luyện điều độ cho riêng...