Để giảm nguy cơ đau lưng, sản phụ cần giữ tinh thần thoải mái, thường xuyên tập luyện phù hợp, chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất, thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và sau sinh uống canxi trong bao lâu,… nhằm nâng cao sức khỏe xương khớp. Cùng với đó, các động tác yoga cũng có...
