6706
#1
Trong một thế giới lý tưởng, bạn có thể say sưa ngủ một giấc nồng mà không có một điều gì gây phiền nhiễu. Nhưng trong cuộc sống hiện tại, với những bộn bề lo toan, làm thế nào để bạn có thể có được giấc ngủ ngon lành? Trong bài viết này, TECHRUM xin được gửi đến các bạn đọc 8 mẹo nhỏ để có được một giấc ngủ ngon.
8 mẹo sau đây là dựa trên những nghiên cứu khoa học thực tế, được tiến hành để tìm ra những cách hiệu quả nhất cho con người (không phải những chú chuột hay chú khỉ con trong phòng thí nghiệm nhé!)
Hy vọng rằng với 8 mẹo nhỏ này có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn, thức tỉnh táo hơn, và sẽ có một ngày làm việc năng động.
Xem thêm:
Last edited by a moderator: