Hướng dẫn cách tập xà đơn gắn cửa giá rẻ cho trẻ nhỏ

vannduc1102

New Member
Tham gia
8/3/17
Bài viết
30
Được thích
4
680 #1
Tập xà đơn gắn cửa giá rẻ không chỉ giúp ta có thân hình thon gọn, săn chắc mà còn phát triển chiều cao đáng kể với độ tuổi dưới 25. Với những kỹ thuật đơn giản thể thao Đại Nam xin chia sẻ đến bạn một số bài tập xà đơn để phát triển chiều cao hiệu quả nhất.

1.Bài tập xà đơn phát triển chiều cao đối với trẻ em dưới 10 tuổi.

- Trẻ tập xà đơn không cần phải hít xà (cho cằm vượt qua xà) như người lớn mà chỉ cần bật cao rồi đu người trên xà. Sự kéo giãn toàn thân trên xà rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp trẻ cao lên rất nhanh. Các bố mẹ nên mua hoặc làm những chiếc xà với độ cao vừa phải với tầm vóc và sức lực của bé, có thể điều chỉnh độ cao của xà càng tốt. Cố gắng nâng dần mức xà lên, để bé bật càng cao càng tốt và cần vươn người lên khi nhảy


- Bài tập được thực hiện trong 15-20p ngày tập 1-2 lần, trong khi tập các em mỏi tay có thể được nghỉ rồi tập tiếp

2.Bài tập xà đơn gắn cửa 2016 phát triển chiều cao đối với trẻ em đang trong quá trình dậy thì.

- Đối với thiếu niên bước vào giai đoạn dậy thì, giai đoạn phát triển chiều cao rất nhanh, cần phải tích cực tập xà đơn. Bố mẹ nên đưa ra cho con mình một kế hoạch tập luyện cụ thể, cố gắng duy trì tập ít nhất 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 6 hiệp, mỗi hiệp 3-5 phút. Ngoài ra, khi rảnh rỗi có thể tranh thủ đu xà đơn để cơ thể luôn luôn duy trì trạng thái giãn xương khớp, tạo điều kiện thuận lợi cho sụn sinh sôi mạnh.


Như vậy Đại Nam vừa giới thiệu đến bạn phương pháp tập xà đơn phát triển chiều cao, xin cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi.


>>>>Xem thêm chi tiết về xà đơn tại đây: Xà đơn treo tường 2016 siêu bền,đột phá mới – https://thethaodainam.vn

3.Mua xà gắn đơn cửa giá rẻ ở đâu thì tốt nhất?

- Thể Thao Đại Nam được biệt tới là nhà cung cấp hàng đầu dụng cụ thể thao nhập khẩu trên toàn quốc,do đó bạn hoàn toàn in tâm về chất lượng và giá mà chúng tôi bán ra thị trường.

- Bảo hành sản phẩm lên tới 2 năm,đổi trả hoặc thay thế mới khi có vấn đề về chất lượng sản phẩm.

- Giao hàng và lắp đặt miễn phí trong nội thành Hà Nội.

- Giao hàng đi toàn quốc bằng hình thức vận chuyển COD chuyên nghiệp,nhanh chóng,uy tín.

Mọi chi tiết đặt hàng vui lòng liên hệ:

Hotline: 0963 236 240

Đ/C: SN21- Khu Hưu Trí-Hà Trì 1-Hà Đông-Hà Nội

Email: [email protected]
 

vannduc1102

New Member
Tham gia
8/3/17
Bài viết
30
Được thích
4
#5
xà đơn gắn cửa thông minh chính hãng tại HN
 

vannduc1102

New Member
Tham gia
8/3/17
Bài viết
30
Được thích
4
#6
xà đơn thông minh chính hãng tại HN
 

Theo dõi Youtube

Thành viên online

Quảng Cáo

Quảng Cáo

Có thể bạn quan tâm

Top Bottom