- Tham gia
- 21/12/18
- Bài viết
- 53
- Được thích
- 0
95
#1
Theo các chuyên gia thì cách giảm mỡ bụng cho người skinny fat đặc biệt hơn so với những tạng béo khác. Nếu không đảm bảo một số nhân tố về chế độ dinh dưỡng hay luyện tập sai cách có thể dẫn tới những kết quả “ngược”. Để đi tìm những cách giảm mỡ bụng cho người skinny fat hiệu quả nhất, trước hết bạn cần tham khảo một số điều sau.
Skinny fat là một tạng người thường khá gầy ốm, khung xương nhỏ, nhưng một vài bộ phận như bụng, đùi, mông,…
+ Do gen di truyền hoặc người đấy đang gặp một vài vấn đề về tiêu hóa.
+ Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnhː Do thực đơn giảm cân, nhịn ăn sai cách, ăn đêm, ăn đồ ngọt, dầu mỡ hoặc đồ ăn mặn nhiều.
+ luyện tập sai cáchː Skinny fat có nên tập cardio? Thực tại tập cardio không hề xấu vì nó có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng và giảm cân nhanh. Thế nhưng, tập luyện cardio hay chạy nhảy sai cách có thể dẫn đến hội chứng skinny fat
+ sử dụng thuốc giảm cânː đông đảo thuốc giảm cân chỉ đào thải nước trên cơ thể để giảm cân, đây là một trong những nguyên nhân tại sao dẫn đến tình trạng suy giảm cơ, không giảm mỡ.
Tập cardio quá nhiều cũng là 1 trong những lý giải vì sao dẫn đến skinny fat
Nội dung từ Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada
Nguồn:Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ bụng cho người skinny fat
- Skinny fat là gì?
Skinny fat là một tạng người thường khá gầy ốm, khung xương nhỏ, nhưng một vài bộ phận như bụng, đùi, mông,…
- Đặc điểm của tạng người skinny fat
- nguyên nhân vì sao dẫn đến skinny fat
+ Do gen di truyền hoặc người đấy đang gặp một vài vấn đề về tiêu hóa.
+ Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không lành mạnhː Do thực đơn giảm cân, nhịn ăn sai cách, ăn đêm, ăn đồ ngọt, dầu mỡ hoặc đồ ăn mặn nhiều.
+ luyện tập sai cáchː Skinny fat có nên tập cardio? Thực tại tập cardio không hề xấu vì nó có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng và giảm cân nhanh. Thế nhưng, tập luyện cardio hay chạy nhảy sai cách có thể dẫn đến hội chứng skinny fat
+ sử dụng thuốc giảm cânː đông đảo thuốc giảm cân chỉ đào thải nước trên cơ thể để giảm cân, đây là một trong những nguyên nhân tại sao dẫn đến tình trạng suy giảm cơ, không giảm mỡ.
Tập cardio quá nhiều cũng là 1 trong những lý giải vì sao dẫn đến skinny fat
Nội dung từ Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada
Nguồn:Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ bụng cho người skinny fat