Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

khamphavantay

New Member
Tham gia
3/12/16
Bài viết
6
Được thích
2
Sử dụng điện thoại làm tổn thương cột sống ngoài ra nếu thường để trong túi quận cũng ảnh hướng đến sinh sản nữa đó
 

Shoptechz

New Member
Tham gia
5/12/16
Bài viết
5
Được thích
0
ghét nhất đi cafe với bọn bạn mà đứa nào cũng cắm mặt vào cái điện thoại...
 
Tham gia
3/12/16
Bài viết
1
Được thích
0
Từ giờ bắt đầu nên kiềm chế sự tiếp xúc với điện thoại thôi
 

Giáng My

New Member
Tham gia
6/12/16
Bài viết
2
Được thích
0
Em không dùng điện thoại nhưng dùng máy tính tận 12h 1 ngày cơ các bác ạ
 

john816

New Member
Tham gia
27/12/16
Bài viết
5
Được thích
0
thảo nào gần đây mình cũng đang có hiện tượng đau cổ mỏi lưng chả có nhẽ bệnh thật :(
 

vinhha1921

Active Member
Tham gia
10/1/17
Bài viết
170
Được thích
139
Chắc phải treo cái điện thoại ở trước mặt thôi.. Suốt ngày cúi xuống thế này ...
 

nguyen vinh

New Member
Tham gia
12/1/17
Bài viết
2
Được thích
0

Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."

Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.

Nguồn TIME
 

Theo dõi Youtube

MSI Pulsating Power

Quảng Cáo

Quảng Cáo

Có thể bạn quan tâm

Top Bottom