Thực đơn mầm non hàng ngày của con có tác động đến sự phát triển của các yếu tố nào?

[trinhnguyen81]

Tại các trường học, thực đơn mầm non hàng ngày đều được nghiên cứu và chế biến một cách kỹ lưỡng bởi dinh dưỡng những năm tháng đầu đời là vô cùng quan trọng đến sự phát triển sau này của con. Bài viết hôm nay sẽ cung cấp những thông tin về vai trò của dinh dưỡng cũng như những điều cần lưu ý khi xây dựng thực đơn mỗi bữa ăn cho con.
Chế độ dinh dưỡng trong thực đơn mầm non giúp con phát triển 3 yếu tố quan trọng nhất
Hệ thống giáo dục bao gồm các trường mầm non song ngữ, trường quốc tế hay trường công lập đều rất chú trọng đến thực đơn mầm non trong mỗi bữa ăn của con. Bởi lẽ, những chất dinh dưỡng con hấp thụ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển 3 yếu tố sau đây.

• Cân nặng và chiều cao

Giai đoạn từ 1 đến 5 tuổi chiều cao và cân nặng của con sẽ thay đổi qua mỗi tháng và mỗi năm. Bên cạnh việc tham gia các hoạt động thể chất, dinh dưỡng cũng là nhân tố quan trọng góp phần giúp con phát triển đều đặn và không gặp những vấn đề sức khỏe phổ biến ở trẻ nhỏ như suy dinh dưỡng, thấp còi, và béo phì.

• Phát triển trí tuệ

Đi cùng với sự phát triển thể chất thì thực đơn mầm non còn tác động đến trí lực của con. Những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm thit, cá, trứng, sữa, và vitamin giúp con có đầy đủ năng lượng để tìm tòi, khám phá và lĩnh hội những kiến thức mới mẻ của thế giới xung quanh.

• Hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa non nớt của con luôn cần được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận, do đó trong các bữa ăn từ chính đến phụ tại trường mầm non song ngữ hay bất kể trường mẫu giáo nào cũng phải được lựa chọn thật tươi ngon và chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Tránh những món chứa nhiều dầu mỡ hay cay nóng làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con.

Có thể thấy thực đơn mầm non đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình phát triển toàn diện của con, hy vọng qua những chia sẻ trên bố mẹ cũng có thêm nhiều thông tin bổ ích áp dụng cho những bữa ăn hàng ngày của con ở nhà.