Thói quen xấu thì tất nhiên sẽ ảnh hưởng , thời gian sử dụng smart phone qua nhiều khiến bạn bị lệ thuộc , nói không quá thì đó bạn dang bị nghiện smartphone ,ảnh hưởng tới cột sống chỉ là điều tất yếu , đôi khi bạn chỉ cần bỏ 2 tiếng không sử dụng smartphone mà luyện tập thể dục thì sẽ tốt hơn