- Tham gia
- 21/12/18
- Bài viết
- 53
- Được thích
- 0
83
#1
Các loại trái cây ăn giảm mỡ bụng rất nhiều đều rất giàu chất xơ, vitamin C cùng nhiều khoáng chất có ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại hoa quả này đều bao gồm khá ít calo, có thể giúp bạn giảm cảm giác đói bụng thèm ăn mà không khiến cơ thể nạp quá calo. Sau đây là tên các loại hoa quả giảm mỡ bụng cho bạn tham khảo.
Táo là trái cây giảm béo bụng mà lại rất tuyệt vời cho sức khỏe
Quả bơ cũng bao gồm nhiều chất xơ làm chậm công đoạn tiêu hóa trong dạ dày, ăn có cảm giác no lâu, không nên những cơn đói. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã chứng minh ăn 1 quả bơ có thể khiến cơ thể no trong 3-4h đồng hồ, nếu thực đơn giảm cân thì nhất định phải bổ sung quả bơ vào thực đơn cho mình.
ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì cũng được khuyến khích nên ăn bưởi để hạ đường huyết trong máu, giảm đi lượng mỡ thừa được tích trữ trên nhiều vùng cơ thể.
Chuối là 1 trong các loại hoa quả giảm mỡ bụng hiệu quả
Dưa chuột là trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Xem thêm: Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng với trái cây trong bảy ngày, đừng bỏ lỡ!
Ổi là hoa quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Dâu tây là hoa quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Kiwi là trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nội dung tham khảo từ Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada
Nguồn:TOP LIST các loại trái cây ăn giảm mỡ bụng cho vòng eo con kiến thon thả
- Táo
Táo là trái cây giảm béo bụng mà lại rất tuyệt vời cho sức khỏe
- Bơ
Quả bơ cũng bao gồm nhiều chất xơ làm chậm công đoạn tiêu hóa trong dạ dày, ăn có cảm giác no lâu, không nên những cơn đói. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã chứng minh ăn 1 quả bơ có thể khiến cơ thể no trong 3-4h đồng hồ, nếu thực đơn giảm cân thì nhất định phải bổ sung quả bơ vào thực đơn cho mình.
- Bưởi
ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường, béo phì cũng được khuyến khích nên ăn bưởi để hạ đường huyết trong máu, giảm đi lượng mỡ thừa được tích trữ trên nhiều vùng cơ thể.
Chuối là 1 trong các loại hoa quả giảm mỡ bụng hiệu quả
- Chuối
- Dưa hấu
- Dưa chuột
Dưa chuột là trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Cà chua
Xem thêm: Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm mỡ bụng với trái cây trong bảy ngày, đừng bỏ lỡ!
- Ổi
Ổi là hoa quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Dâu tây
Dâu tây là hoa quả giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Kiwi
Kiwi là trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nội dung tham khảo từ Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada
Nguồn:TOP LIST các loại trái cây ăn giảm mỡ bụng cho vòng eo con kiến thon thả