- Tham gia
- 14/10/19
- Bài viết
- 6
- Được thích
- 0
689
#1
Học bơi ở quận 3 TPHCM
Quận 3 học bơi ở đâu tốt nhất hiện nay? Là một câu hỏi của hầu như là tất cả những ai đang sinh sống và làm việc tại đây. Đang và có ý định muốn học bơi.
Việc lựa chọn một địa điểm học bơi là một điều không hề dễ dàng cho những ai mới bắt đầu học bơi. Điều quan trọng hơn nữa đó là những khoá học bơi dành cho trẻ sơ sinh, trẻ em, người lớn, khoá học bơi dành cho nữ và những khoá học bơi nâng cao, cấp tốc.
Sao cho phù hợp với thời gian học bơi của mình mới thực sự là khó. Đặc việt là với các bể bơi tổ chức các lớp học với số lượng học viên từ 5 đến 10 người. Và có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào quy định tại các hồ bơi mà khác nhau. Vì thế tỉ lệ biết bơi sau một khoá học thực sựu là không được cao.
Chỉ các bạn có một chút năng khiếu thì mới có thể bơi được, sau một khoá học bơi. Còn với các bạn học bơi yều thì chắc chắn, phải từ 2 đến 3 khoá học thì mới có thể bơi được. Chứ ở đây là chưa nói tới là bơi tốt.
Học bơi ở quận 3
Nhận thấy được điều đó và nhằm giúp các học viên có thể di chuyển thuận lợi tới nơi có hồ bơi gần nhất. Mà lại có thời gian học bơi phù hợp với các học viên, trung tâm Dạy Bơi Kids đã mở lớp dạy bơi kèm riêng ở quận 3.
Khi tham gia vào khóa học bơi ở quận 3 của trung, bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học sao cho thuận tiện với mình. Dưới đây là chi tiết khoá học bơi quận 3. Các bạn kéo xuống để xem tiếp nhé!
Thông tin và nội dung khoá học bơi tại quận 3 HCM:
? 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em dưới 5 tuổi (khoá học bơi sinh tồn).
? 3.000.000 vnđ dành cho khoá dạy bơi trẻ em từ 5 đến 15 tuổi.
? 2.500.000 vnđ dành cho khoá học bơi người lớn.
Lưu ý cần biết
Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên (khi vào hồ bơi học viên cần mua vé cho mình và cho cả giáo viên).
Lợi ích từ tahm gia học bơi tại quận 3
Nếu bạn đang tìm một bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện thì bơi lội là sự lựa chọn hoàn hảo.
Vậy hãy thử đi bơi, mới bắt đầu bạn có thể đã thích ngay. Thoạt nhìn trông có vẻ khó nhọc, nhưng những lợi ích thật là nhiều hơn những gì bạn tưởng. Sau đây là những lý do khiến bạn không còn ngần ngại môn thể thao này nữa.
1. Giúp bạn “mát lòng”
Từ lâu nước là biểu tượng của sự đổi mới và trong sáng. Nghiên cứu cho thấy khi bạn đắm mình trong làn nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời) nhé!.
2. Không gây nhiều sức ép cho cơ thể
Bơi lội giúp bạn có những bài tập “cardio” mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia. Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.
3. Giúp bạn gần gũi với thiên nhiên
Nếu bạn có may mắn sống gần sông biển, gần hồ thì những lần được bơi lội trên sông nước thì thật là tuyệt vời! Nghiên cứu cho thấy nếu dành nhiều thời gian để hòa mình vào với thiên nhiên thì không những cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn thể chất, giúp bạn có thân hình cân đối, giảm stress và tinh thần được sảng khoái.
Một ngày nào đó, bạn bơi giỏi lúc đó bạn có thể có những hoạt động thể thao dưới nước như lặn hay lướt sóng.
4. Giúp bạn rắn chắc, dẻo dai hơn
Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí “Women’s Health” cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.
5. Giúp bảo vệ lá phổi
Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ ‘xử lý” oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.
Danh sách bể bơi ở quận 3:
Quận 3 học bơi ở đâu tốt nhất hiện nay? Là một câu hỏi của hầu như là tất cả những ai đang sinh sống và làm việc tại đây. Đang và có ý định muốn học bơi.
Việc lựa chọn một địa điểm học bơi là một điều không hề dễ dàng cho những ai mới bắt đầu học bơi. Điều quan trọng hơn nữa đó là những khoá học bơi dành cho trẻ sơ sinh, trẻ em, người lớn, khoá học bơi dành cho nữ và những khoá học bơi nâng cao, cấp tốc.
Sao cho phù hợp với thời gian học bơi của mình mới thực sự là khó. Đặc việt là với các bể bơi tổ chức các lớp học với số lượng học viên từ 5 đến 10 người. Và có thể nhiều hơn nữa tuỳ thuộc vào quy định tại các hồ bơi mà khác nhau. Vì thế tỉ lệ biết bơi sau một khoá học thực sựu là không được cao.
Chỉ các bạn có một chút năng khiếu thì mới có thể bơi được, sau một khoá học bơi. Còn với các bạn học bơi yều thì chắc chắn, phải từ 2 đến 3 khoá học thì mới có thể bơi được. Chứ ở đây là chưa nói tới là bơi tốt.
Học bơi ở quận 3
Nhận thấy được điều đó và nhằm giúp các học viên có thể di chuyển thuận lợi tới nơi có hồ bơi gần nhất. Mà lại có thời gian học bơi phù hợp với các học viên, trung tâm Dạy Bơi Kids đã mở lớp dạy bơi kèm riêng ở quận 3.
Khi tham gia vào khóa học bơi ở quận 3 của trung, bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học sao cho thuận tiện với mình. Dưới đây là chi tiết khoá học bơi quận 3. Các bạn kéo xuống để xem tiếp nhé!
Thông tin và nội dung khoá học bơi tại quận 3 HCM:
- 1 kèm 1 với huấn luyện viên (giáo viên sẽ hoàn toàn không nhận thêm bất kỳ một học viên nào từ bên ngoài).
- Thời gian và địa điểm học bơi là hoàn toàn do bạn lựa chọn (huấn luyện viên sẽ di chuyển tới hồ bơi mà bạn yêu cầu, còn nếu như chưa chọn được một địa điểm bể bơi thì trung tâm sẽ tư vấn giúp bạn).
- Thời gian học bơi tối thiểu là 12 buổi (khoá học bơi chỉ kết thúc trước 12 buổi khi học viên yêu cầu kết thúc).
- Mỗi buổi học là 60 phút (có thể nhiều hơn nữa, tuỳ thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà khác nhau).
- Khoá học không giới hạn về kiểu bơi (các bạn có thể yêu cầu giáo viên dạy kiểu bơi tiếp theo, nếu như đã học được một kiểu bơi trước đó trong 12 buổi học).
- Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khóa học.
- Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau mỗi khoá học bơi tại trung tâm.
? 3.000.000 vnđ dành cho khoá học bơi trẻ em dưới 5 tuổi (khoá học bơi sinh tồn).
? 3.000.000 vnđ dành cho khoá dạy bơi trẻ em từ 5 đến 15 tuổi.
? 2.500.000 vnđ dành cho khoá học bơi người lớn.
Lưu ý cần biết
Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên (khi vào hồ bơi học viên cần mua vé cho mình và cho cả giáo viên).
Lợi ích từ tahm gia học bơi tại quận 3
Nếu bạn đang tìm một bài tập giúp cải thiện sức khỏe toàn diện thì bơi lội là sự lựa chọn hoàn hảo.
Vậy hãy thử đi bơi, mới bắt đầu bạn có thể đã thích ngay. Thoạt nhìn trông có vẻ khó nhọc, nhưng những lợi ích thật là nhiều hơn những gì bạn tưởng. Sau đây là những lý do khiến bạn không còn ngần ngại môn thể thao này nữa.
1. Giúp bạn “mát lòng”
Từ lâu nước là biểu tượng của sự đổi mới và trong sáng. Nghiên cứu cho thấy khi bạn đắm mình trong làn nước sẽ có những tác động mạnh mẽ tới não bộ và đem lại tác dụng như thiền định, não được thư giãn không còn chịu những áp lực của cuộc sống đời thường. Bạn hãy tận dụng liệu pháp thả nổi cơ thể (ngửa mặt lên trời) nhé!.
2. Không gây nhiều sức ép cho cơ thể
Bơi lội giúp bạn có những bài tập “cardio” mà không gây sức ép lên cơ, xương, khớp. Lợi thế của bơi lội là bất kể tuổi tác, béo hay gầy đặc biệt người lớn tuổi, người bị viêm xương khớp đều có thể tham gia. Đây là một trong những môn thể thao vừa giúp bạn thư giãn, vừa cải thiện sức khỏe đáng kể.
3. Giúp bạn gần gũi với thiên nhiên
Nếu bạn có may mắn sống gần sông biển, gần hồ thì những lần được bơi lội trên sông nước thì thật là tuyệt vời! Nghiên cứu cho thấy nếu dành nhiều thời gian để hòa mình vào với thiên nhiên thì không những cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn thể chất, giúp bạn có thân hình cân đối, giảm stress và tinh thần được sảng khoái.
Một ngày nào đó, bạn bơi giỏi lúc đó bạn có thể có những hoạt động thể thao dưới nước như lặn hay lướt sóng.
4. Giúp bạn rắn chắc, dẻo dai hơn
Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Tạp chí “Women’s Health” cho thấy bơi lội giúp cơ thể rắn chắc dẻo dai. Tập luyện cơ bắp, đặc biệt người lớn tuổi là cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ. Rèn luyện sự dẻo dai giúp cải thiện giấc ngủ, giữ được thăng bằng, tốt cho xương khớp.
5. Giúp bảo vệ lá phổi
Một vài nghiên cứu cho thấy có mối liên quan giữa bơi lội và cải thiện chức năng phổi. Nghiên cứu đã xác lập một liên quan giữa giảm chức năng phổi với các bệnh lý tim mạch. Nếu bạn có 2 lá phổi khỏe mạnh thì cơ thể sẽ ‘xử lý” oxy hiệu quả, bạn không có cảm giác bị hụt hơi và giúp phòng chống các bệnh tật tốt hơn.
Danh sách bể bơi ở quận 3:
- Hồ bơi Lan Anh ở đường Cách Mạng Tháng Tám 8 giá vé 45k
- Hồ bơi Fosco ở đường Bà Huyện Thanh Quan giá vé 25k
- Hồ bơi Kỳ Đồng ở đường Kỳ Đồng giá vé 20 – 25k
- Hồ bơi khách sạn Victory ở đường Võ Văn Tần giá vé 45k
Sửa lần cuối:
