Trung tâm dạy học bơi quận 2 | 0762 319 319

[Dạy bơi ở Tp.HCM]

Học bơi ở quận 2 TP Hồ Chí Minh – DẠY BƠI KIDS – Lớp học bơi cho mọi lứa tuổi – Hotline: 0762 319 319
Cam kết 100% biết bơi ngay sau khóa học.
Ở khoá dạy bơi ở quận 2 ngoài việc tạo cho học viên có thể bơi tốt được 100m. Điều mà trung tâm chú trọng hơn đó là phần an toàn trong và xung quanh môi trường nước. Để học viên có thể áp dụng vào thực tế, mỗi khi đi bơim du lịch biển,...
Bạn đang tìm khóa học bơi!
Khóa học bơi cho trẻ em 1,2,3,4,5 tuổi.
Khóa học bơi cho trẻ em từ 5 đến 15 tuổi
Khóa học bơi dành cho người lớn.
Khóa học bơi dành cho nữ.
Khóa học bơi cấp tốc.
Khóa học bơi nâng cao với các kiểu bơi (bơi Ếch (nâng cao), bơi Sải, bơi Ngửa, bơi Bướm).

Đặc biệt là khi tham gia vào khóa học ở quận 2 của trung tâm bạn sẽ được huấn luyện viên, hướng dẫn cách an toàn dưới nước để có thể xử lý và giúp đỡ những người khác khi gặp phải những tình huống bị đuối nước.​

Cái mà trung tâm muốn hướng tới không chỉ là những thành tích, mà học viên có thể đạt được khi bơi tốt 25, 50, 100m thậm chí là nhiều hơn thế nữa sau mỗi khóa học. Mà cái chúng tôi muốn đó là các kỹ năng xử lý mọi tình huống nguy hiểm gặp phải khi bơi.
Liên hệ Hotline: 0762 319 319 hoặc Fanpage: Swimtobelive chính thức của trung tâm. Để được được tư vấn học bơi tại HCM.
Khảo sát của trung tâm về địa điểm học bơi quận 2:
Quận 2 là một địa điểm học bơi lý tưởng với khá là nhiều hồ bơi nằm ở tất cả vị trí khác nhau trong quận. Nhưng hầu hết mọi người lại không biết phải lựa chọn địa điểm nào để tham gia học bơi. Sao cho chất lượng dạy bơi hiệu quả và độ an toàn được tốt.
Học bơi ở quận 2 Hồ Chí Minh
Và đặc biệt với các lớp học bơi theo nhóm ở tất cả các hồ bơi đều tổ chức từ 10 – 20 học viên và có thể nhiều hơn nữa. Tuỳ thuộc vào số lượng học viên đăng ký vào khóa học bơi đó.
Làm cho chất lượng học bơi và độ an toàn thực sự không được cao. Từ đó dẫn đến làm mất thời. Mà kết quả học bơi lại không được như mong muốn. Nhận thấy được vấn đề đó và nhằm giúp các học viên của trung tâm có thể di chuyển thuận lợi tới nơi hồ bơi.
Mà lại có thời gian phù hợp cho từng người. Trung tâm Dạy Bơi Kids đã mở các lớp học bơi kèm riêng tại quận 2. Đặc biệt Khi tham gia vào các khóa học bơi kèm riêng của trung ở quận 2, bạn có thể tuỳ chọn thời gian và địa điểm học sao cho thuận tiện với mình.
Thông tin và nội dung khóa học bơi kèm riêng ở quận 2 Hồ Chí Minh:

• phướng pháp dạy 1 kèm 1 với huấn luyện viên
• Thời gian cũng như là địa điểm học bơi là hoàn toàn do bạn lựa chọn
• Thời gian lớp học bơi kéo dài 12 buổi
• Thời lượng ỗi buổi học duy trì 60 phút
• Khoá học không giới hạn về kiểu bơi trong một lớp học
• Cam kết 100% BIẾT BƠI ngay sau khóa học
• Hoàn trả lại toàn bộ học phí nếu như học viên không thể tự bơi được sau khóa học

Học phí học bơi quận 2
3.000.000 vnđ dành cho trẻ dưới 5 tuổi (Khóa học bơi sinh tồn).
3.000.000 vnđ dành cho trẻ từ 5 đến 15 tuổi.
2.500.000 vnđ dành cho người lớn.
Lưu ý cần biết khi tham gia học bơi tại TPHCM

• Mức học phí là chưa bao gồm vé vào hồ cho học viên và huấn luyện viên.
• Học phí chỉ thanh toán một lần duy nhất vào buổi học đầu tiên.

Liên hệ Hotline: 0762 319 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.
Ai là những người lên tham vào khóa học bơi quận 2 của DẠY BƠI KIDS:
Khóa học bơi dành cho người lớn, trẻ em, trẻ sơ sinh, cho nữ chưa biết bơi.
Khóa học bơi dành cho những ai rất sợ nước nhưng lại muốn tham gia học bơi.
Khóa học bơi dành cho những ai đã học bơi ở nhiều trung tâm dạy bơi rồi nhưng vẫn chưa thể được.
Khóa học bơi dành cho những ai muốn học bơi cấp tốc tốc trong một khoảng thời gian ngắn, để đi du lịch hay vì công việc quá bận.
Khóa học bơi dành cho các bạn muốn nâng cao kỹ thuật bơi lội với các kiểu bơi (bơi Ếch (nâng cao), bơi Sải, bơi Ngửa, bơi Bướm) để trở lên hoàn thiện và tự tin khi bơi.
Bạn sẽ được gì từ việc tham gia vào khóa học bơi tại quận 2 TPHCM:
Bạn sẽ có thể tự tin một mình bơi ở bất kỹ độ sâu nào, mà không cần đến sự hỗ trợ từ bất kỳ ai cũng như là dụng cụ hỗ trợ (phao bơi).
Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách khởi động (làm nóng) trước khi bơi để tránh khỏi những tình huống bị chuột rút.
Bạn sẽ có thể tự đứng nước được tối thiểu là 30 giây và có thể nhiều hơn nữa tùy thuộc vào khả năng của mỗi học viên mà khác nhau.
Bạn sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách an toàn dưới nước để tránh khỏi những tình huống nguy hiểm gặp phải khi bơi.

Những lợi ích từ bơi lội

1. Hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn
Một trong những lợi ích lớn nhất của bơi lội là nó thực sự hoạt động toàn bộ cơ thể của bạn, từ đầu đến chân. Bơi lội:

• tăng nhịp tim mà không gây căng thẳng cho cơ thể
• tông màu cơ bắp
• xây dựng sức mạnh
• xây dựng sức bền

Có nhiều nét khác nhau mà bạn có thể sử dụng để thêm sự đa dạng cho bài tập bơi của mình, bao gồm:

• bơi ngửa
• bơi Sải
• bơi bướm
• tự do
• bơi ếch

Mỗi tập trung vào các nhóm cơ khác nhau, và nước cung cấp một sức đề kháng nhẹ. Bất kể bạn bơi như thế nào, bạn đang sử dụng hầu hết các nhóm cơ để di chuyển cơ thể qua nước.
2. Hoạt động bên trong của bạn, quá
Trong khi cơ bắp của bạn đang tập luyện tốt, hệ thống tim mạch của bạn cũng vậy. Bơi lội làm cho tim và phổi của bạn mạnh mẽ. Bơi rất tốt cho bạn đến nỗi các nhà nghiên cứu chia sẻ nó thậm chí có thể làm giảm nguy cơ tử vong của bạn. So với người không hoạt động, người bơi có khoảng một nửa nguy cơ tử vong Nguồn đáng tin cậy. Một số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng bơi lội có thể giúp ích hạ huyết áp Nguồn đáng tin cậy và kiểm soát huyết đường Trusted Nguồn.
3. Thích hợp cho người bị chấn thương, viêm khớp và các tình trạng khác
Bơi có thể là một lựa chọn tập thể dục an toàn cho những người có:

• viêm khớp
• chấn thương
• khuyết tật
• các vấn đề khác làm cho bài tập tác động cao trở nên khó khăn

Bơi thậm chí có thể giúp giảm một số cơn đau của bạn hoặc cải thiện sự phục hồi của bạn sau chấn thương. Một nghiên cứu cho thấy những người bị viêm xương khớp báo cáo giảm đáng kể đau khớp và cứng khớp, và trải qua ít hạn chế về thể chất sau khi tham gia các hoạt động như bơi lội và đi xe đạp.
Thậm chí thú vị hơn, có rất ít hoặc không có sự khác biệt về lợi ích giữa hai nhóm. Vì vậy, bơi lội dường như có nhiều lợi ích giống như các bài tập trên mặt đất thường xuyên được quy định. Nếu bạn muốn các hoạt động không bơi lội, hãy thử những loại nước này cho những người bị viêm khớp.
4. Lựa chọn tốt cho người mắc bệnh hen suyễn
Môi trường ẩm ướt của bể bơi trong nhà làm cho bơi lội trở thành một hoạt động tuyệt vời cho những người mắc bệnh hen suyễn . Không chỉ vậy, nhưng các bài tập thở liên quan đến thể thao, như nín thở,có thể giúp nguồn đáng tin cậy bạn mở rộng dung tích phổi và kiểm soát hơi thở.
Một số nghiên cứu cho thấy bơi lội có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn do các hóa chất được sử dụng để điều trị bể bơi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro tiềm ẩn của bơi lội nếu bạn bị hen suyễn, và, nếu có thể, hãy tìm một hồ bơi sử dụng nước muối thay vì clo.
5. Cũng có lợi cho những người bị MS
Những người bị bệnh đa xơ cứng (MS) cũng có thể thấy bơi lội có lợi. Nước làm cho chân tay nổi, giúp hỗ trợ họ trong khi tập thể dục. Nước cũng cung cấp một sức đề kháng nhẹ nhàng.
Trong một nghiên cứu Nguồn đáng tin cậy, một chương trình bơi kéo dài 20 tuần đã giúp giảm đau đáng kể cho những người bị MS. Những người này cũng cho thấy sự cải thiện với các triệu chứng như mệt mỏi, trầm cảm và tàn tật.
Liên hệ đăng ký lớp học bơi ở quận 2 qua số điện thoại 0762 319 319 để được tham gia lớp học nhanh nhất ngay hôm nay.
6. Đuốc calo
Bơi là một cách hiệu quả để đốt cháy calo . Một người nặng 160 pound đốt cháy khoảng 423 calo mỗi giờ trong khi bơi ở tốc độ thấp hoặc trung bình. Người đó cũng có thể đốt cháy tới 715 calo mỗi giờ bơi với tốc độ mạnh mẽ hơn. Một người nặng 200 pound thực hiện các hoạt động tương tự sẽ đốt cháy từ 528 đến 892 calo mỗi giờ. Một người nặng 240 pound có thể bị bỏng trong khoảng từ 632 đến 1.068.
Để so sánh những con số này cho các hoạt động tác động thấp phổ biến khác, cùng người 160 pound sẽ chỉ đốt cháy khoảng 314 calo đi bộ 3,5 dặm một giờ trong 60 phút. Yoga có thể đốt cháy chỉ 183 calo mỗi giờ. Và huấn luyện viên hình elip có thể đốt cháy chỉ 365 calo trong giờ đó.
7. Cải thiện giấc ngủ của bạn
Bơi có thể có sức mạnh giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Trong một nghiên cứu Nguồn đáng tin cậytrên những người lớn tuổi bị chứng mất ngủ , những người tham gia đã báo cáo cả việc tăng chất lượng cuộc sống và giấc ngủ sau khi tham gia tập thể dục nhịp điệu thường xuyên.
Gần 50% nguồn đáng tin cậycủa những người lớn tuổi trải qua một số mức độ mất ngủ, vì vậy đây là tin tuyệt vời. Nghiên cứu tập trung vào tất cả các loại bài tập aerobic, bao gồm các hình elip, Stairmaster, xe đạp, hồ bơi và video tập thể dục.
Bơi có thể tiếp cận được với nhiều người giải quyết các vấn đề về thể chất khiến các bài tập khác, như chạy, ít hấp dẫn hơn. Điều đó có thể làm cho bơi lội trở thành một lựa chọn tốt cho người cao tuổi muốn cải thiện giấc ngủ.
8. Tăng cường tâm trạng của bạn
Các nhà nghiên cứu Nguồn đáng tin cậyđã đánh giá một nhóm nhỏ những người mắc chứng mất trí nhớ và thấy tâm trạng được cải thiện sau khi tham gia chương trình thủy sinh kéo dài 12 tuần. Bơi lội và tập luyện dưới nước không chỉ mang lại lợi ích về mặt tâm lý cho những người mắc chứng mất trí nhớ. Tập thể dục đã được chứng minh để tăng cường tâm trạng ở những người khác, là tốt.
9. Giúp quản lý căng thẳng
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát một nhóm người bơi ngay trước và sau khi bơi tại một YMCA ở thành phố New Đài Bắc, Đài Loan. Trong số 101 người được khảo sát, 44 người báo cáo bị trầm cảm nhẹ và cảm thấy căng thẳng liên quan đến cuộc sống nhịp độ nhanh. Sau khi bơi, số người vẫn báo cáo cảm thấy căng thẳng đã giảm xuống chỉ còn tám.
Trong khi nhiều nghiên cứu cần được thực hiện trong lĩnh vực này, các nhà nghiên cứu kết luận rằng bơi lội là một cách mạnh mẽ để giảm căng thẳng nhanh chóng.
10. An toàn khi mang thai
Phụ nữ mang thai và em bé của họ cũng có thể gặt hái một số phần thưởng tuyệt vời từ bơi lội. Trongmột nghiên cứu Nguồn đáng tin cậyở động vật, bơi chuột của một con chuột mẹ đã được chứng minh là làm thay đổi sự phát triển não bộ ở con cái. Nó thậm chí có thể bảo vệ em bé chống lại một loại vấn đề thần kinh gọi là thiếu oxy máu, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn. Bên cạnh những lợi ích tiềm năng cho trẻ, bơi lội là một hoạt động có thể được thực hiện trong cả ba tam cá nguyệt.
Một nghiên cứu khác Nguồn đáng tin cậycho thấy không có tác dụng phụ của bơi trong bể clo khi mang thai. Trên thực tế, phụ nữ mang thai bơi trong thời gian đầu đến giữa thai kỳ có nguy cơ sinh non và dị tật bẩm sinh thấp hơn.
Hãy nhớ rằng trong khi bơi thường được coi là an toàn trong thai kỳ, một số phụ nữ có thể bị hạn chế hoạt động do các biến chứng trong thai kỳ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục mới trong khi mang thai, và nếu bạn có biến chứng, hãy hỏi về các hoạt động an toàn.
11. Tuyệt vời cho trẻ em, quá
Trẻ em cần tối thiểu 60 phút Nguồn đáng tin cậytập thể dục nhịp điệu mỗi ngày. Nó cũng không cần phải cảm thấy như một việc vặt. Bơi lội là một hoạt động thú vị và không nhất thiết phải cảm thấy như tập thể dục chính thức.
Con bạn có thể học bơi có cấu trúc hoặc là một phần của đội bơi. Thời gian bơi không có cấu trúc là một lựa chọn vững chắc khác để khiến trẻ em di chuyển.
12. Giá cả phải chăng
Bơi cũng có thể là một lựa chọn tập thể dục giá cả phải chăng so với một số người khác, như đi xe đạp. Nhiều hồ bơi cung cấp mức giá hợp lý để tham gia. Một số trường công và các trung tâm khác cung cấp giờ bơi miễn phí hoặc cho thang trượt theo thu nhập của bạn.
Nếu bạn vẫn lo lắng về chi phí tham gia nhóm, hãy kiểm tra với chủ lao động hoặc bảo hiểm sức khỏe của bạn. Một số đề nghị bồi hoàn cho việc tham gia một chương trình thể dục.
Cách lựa chọn kính bơi
Kính bơi có rất nhiều hình dạng và kiểu dáng phù hợp với nhu cầu của những người bơi khác nhau. Giá cả khác nhau, nhưng bạn sẽ có thể tìm thấy một cái gì đó phù hợp và hoạt động tốt với giá dưới 25 đô la, và thường ít hơn rất nhiều. Dưới đây là một số điều bạn có thể muốn xem xét:

• Tầm nhìn: Hầu hết các kính bảo hộ có một loại cửa sổ hình bầu dục mà bạn nhìn qua. Điều đó tốt nếu bạn chỉ cần nhìn thẳng về phía trước, nhưng nếu bạn bơi trong nước mở, bạn có thể muốn thứ gì đó không cản trở tầm nhìn ngoại vi của bạn. Kính bảo hộ màu xám trong hình trên là Aquasphere Kayenne , có khả năng hiển thị tốt hơn ở hai bên so với các cặp có ống kính màu xanh.
• Màu sắc: Kính râm và gương có gương giúp che mắt nếu bạn bơi dưới ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, nếu bạn dính vào bể bơi trong nhà, màu sắc không thành vấn đề.
• Khả năng điều chỉnh: Một số kính bảo hộ có các miếng mũi có thể hoán đổi cho nhau, cho phép bạn thay đổi khoảng cách giữa các cốc mắt để điều chỉnh độ vừa vặn. Kính theo phong cách tối giản Thụy Điển đến như một bộ, vì vậy bạn có thể tạo ra mảnh mũi của riêng bạn từ chuỗi hoặc vật liệu bạn chọn.
• Dây đeo: Kính có một dây đeo duy nhất có thể trượt xuống phía cổ của bạn. Dây đeo đôi khắc phục vấn đề này: bạn đeo dây đeo phía dưới ở nơi thông thường và dây đeo trên cùng càng cao càng tốt, để ngăn kính trượt xuống.
• Kích thước: Một số kính bảo hộ có cốc mắt nhỏ có nghĩa là vừa với hốc mắt, ngay xung quanh nhãn cầu của bạn. Ở một thái cực khác là kính bảo hộ vừa vặn như mặt nạ, tạo dấu ấn của chúng dọc theo trán và xương gò má của bạn. Kính bảo hộ bên trái nhất trong ảnh trên là kiểu mặt nạ. Các loại nhỏ hơn có nhiều khả năng ở lại vị trí, nhưng những loại lớn hơn thường thoải mái hơn.
• Đơn thuốc: Nếu bạn đeo kính, bạn có thể đặt kính trong toa thuốc của bạn. Điều này giới hạn sự lựa chọn của bạn về các mô hình, nhưng bạn vẫn có nhiều tùy chọn từ các thương hiệu như Speedo , Sporti và TYR .

Đăng ký lớp học bơi ở quận 2 qua hotline: 0762 319 319 ngay hôm nay để nhận được ưu đãi tốt nhất.
Những cân nhắc này sẽ cung cấp cho bạn một số ý tưởng về thương hiệu và mẫu kính bảo hộ nào sẽ phù hợp với bạn. Tuy nhiên, bài kiểm tra thực tế là liệu goggle bạn chọn có thực sự phù hợp hay không.
Một cặp kính bảo hộ chỉ có thể ngăn nước khỏi mắt bạn nếu nó tạo ra một dấu kín kín với khuôn mặt của bạn. Khuôn. mặt của mỗi người có hình dạng hơi khác nhau, vì vậy kính bảo hộ cho bạn của bạn có thể không phù hợp với bạn.
Bạn có thể kiểm tra sự phù hợp của một cặp kính bảo hộ mà không cần úp mặt vào nước. Dán kính lên mặt, không đeo dây đeo trên đầu và ấn mạnh. GIF ở trên chỉ cho bạn cách hoặc xem video đầy đủ để biết thêm. Nếu kính bảo hộ trên khuôn mặt của bạn trong vài giây, bạn biết bạn có một phù hợp tốt.
Tiếp theo, bạn cần quyết định họ cảm thấy thế nào. Nếu mảnh mũi đào vào sống mũi của bạn, hoặc nếu kính bảo vệ khó chịu quanh mắt bạn, đó là một cách giải quyết. Bất cứ điều gì không thoải mái trong cửa hàng sẽ cảm thấy tồi tệ hơn khi kết thúc một buổi tập luyện dài. Những người bơi lội thích những chiếc kính nhỏ, kín để đua thường sử dụng một đôi thoải mái hơn cho những lần bơi hàng ngày của họ.
Trong khi bạn đang thử nghiệm sự phù hợp, đừng ngại nhìn xa hơn nhãn. Nếu bạn đang mua sắm trong danh mục của phụ nữ, hãy thử nhìn vào kính râm của nam giới nếu bạn cần một kích thước lớn hơn và ngược lại. Kính bảo hộ cho trẻ em cũng cung cấp một tùy chọn khác: kính bảo hộ của tôi luôn bị rò rỉ cho đến khi tôi mượn cặp của con trai tôi một ngày. Hóa ra tôi chỉ cần một kích thước nhỏ hơn.
Với rất nhiều điều cần xem xét, nó giúp đến một cửa hàng nơi bạn có thể thử càng nhiều kính càng tốt. Nếu bạn đặt hàng trực tuyến, hãy xem xét chính sách hoàn trả của cửa hàng. Với một chút thử nghiệm và sai sót, bạn sẽ có thể tìm thấy cặp đôi hoàn hảo.
Một số hình ảnh học bơi của học viên tại quận 2 :
Video học bơi ở quận 2 Hồ Chí Minh:
Một số hồ bơi ở quận 2 Hồ Chí Minh :
1. Học bơi ở hồ bơi Hàng Hải
Học bơi ở hồ bơi Hàng Hải quận 2

• Giá vé : 30.000 vnđ
• Địa chỉ : 232 Nguyễn Văn Hưởng – Thảo Điền – Quận 2

2. Học bơi ở hồ bơi khu biệt thự Lan Anh
Học bơi ở hồ bơi khu biệt thự Lan Anh quận 2

• Giá vé : 100.000 vnđ
• Địa chỉ : Số 2 Đường 45 – KP.1 – Phường Bình An – Quận 2

3. Học bơi ở hồ bơi CLB An Phú
Học bơi ở hồ bơi An Phú quận 2

• Giá vé : 20.000 – 35.000 vnđ
• Địa chỉ : số 345B Phường Thảo Điền -Quận 2

4. Học bơi ở hồ bơi Bình Trưng
Học bơi ở hồ bơi Bình Trưng quận 2

• Giá vé : 30.000 vnđ
• Địa chỉ : Số 1 Đường số 5 – Phường Bình Trưng Đông – Quận 2

Liên hệ đăng ký học bơi tại địa điểm dạy bơi quận 2:
0762.319. 319 để được đăng ký học bơi ngay hôm nay.
[email protected]
Một số địa điểm học bơi khác tại Hồ Chí Minh của DẠY BƠI KIDS:

• Học bơi ở quận 1 TPHCM
• Học bơi ở quận 2 TPHCM
• Học bơi ở quận 3 TPHCM
• Học bơi ở quận 4 TPHCM
• Học bơi ở quận 5 TPHCM
• Học bơi ở quận 6 TPHCM
• Học bơi ở quận 7 TPHCM
• Học bơi ở quận 8 TPHCM
• Học bơi ở quận 9 TPHCM
• Học bơi ở quận 10 TPHCM
• Học bơi ở quận 11 TPHCM
• Học bơi ở quận 12 TPHCM
• Học bơi ở quận Tân Bình TPHCM
• Học bơi ở quận Bình Tân TPHCM
• Học bơi ở quận Bình Thạnh TPHCM
• Học bơi ở quận Gò Vấp TPHCM
• Học bơi ở quận Phú Nhuận TPHCM
• Học bơi ở quận Tân Phú TPHCM
• Học bơi ở quận Thủ Đức TPHCM