- Tham gia
- 5/10/17
- Bài viết
- 4,506
- Được thích
- 2,522
550
#1
Là một phần trong kế hoạch trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp, Google đã bắt buộc phải thêm mục Digital Wellbeing trong các mẫu smartphone chạy Android. Phần này cung cấp cho người dùng một loạt công cụ để giúp họ quản lý cuộc sống số của mình. Ví dụ: nó cho phép người dùng đặt bộ hẹn giờ ứng dụng để giới hạn mức sử dụng smartphone của họ, lên lịch thời gian ngừng sử dụng smartphone và thậm chí theo dõi thời gian sử dụng smartphone để hiểu rõ hơn về thói quen của họ.
Google cũng đã giới thiệu các công cụ giúp người dùng ngừng sử dụng smartphone, ví dụ họ đã ra mắt một tính năng có tên là “Wind Down” làm mờ dần màn hình thành thang độ xám và bật chế độ không làm phiền trước khi đi ngủ. Điều này có thể giúp người dùng thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon.
Hơn nữa, Google đang sử dụng AI để giúp người dùng quản lý cuộc sống số của họ hiệu quả hơn. Ví dụ họ đã ra mắt một tính năng có tên là “Google Duplex” có thể thực hiện cuộc gọi điện thoại và đặt lịch hẹn thay cho người dùng. Điều này có thể giúp người dùng tiết kiệm thời gian và giảm căng thẳng trong việc quản lý lịch trình của họ.
Gần đây, Google đã chia sẻ ba mẹo trên blog nổi tiếng của họ, The Keyword , để giúp người dùng tránh lo lắng và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể của họ. Mẹo đầu tiên là sử dụng các thiết bị ít hơn. Bằng cách giảm thời gian sử dụng thiết bị kỹ thuật số, giúp chúng ta có thể giảm căng thẳng và tận hưởng thời gian của mình nhiều hơn. Điều quan trọng là phải ngừng sử dụng smartphone, không mang chúng đi ngủ và học cách xác định các tín hiệu mà cơ thể mang lại cho chúng ta. Tạo thói quen để đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn cũng có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn.
Mẹo thứ hai là cải thiện chất lượng giấc ngủ, vốn có mối liên hệ chặt chẽ với căng thẳng. Để làm được điều này, Google khuyên bạn nên ngừng sử dụng smartphone và thiết lập thói quen đi ngủ, chẳng hạn như đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm, tắt thiết bị vài phút trước khi đi ngủ và thư giãn bằng cách đọc sách.
Theo Gizchina
Xem thêm:
