- Tham gia
- 22/9/22
- Bài viết
- 1
- Được thích
- 0
127
#1
Bạn đau đầu khi nghĩ ăn gì trước khi tập?
Bạn không biết ăn như thế nào mới đủ năng lượng để hoàn thành buổi tập?
Không sao, nhà Goutee Food gợi ý cho bạn một bữa ăn tiện lợi trước khi tập, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng trong suốt quá trình tập luyện mà không lo bị dư calo
Trước khi tập 50g Granola + 1 hũ sữa chua, hoặc 50g bánh Biscotti siêu hạt dinh dưỡng (3-4 miếng bánh). Bữa ăn này chỉ khoảng 150-200kcal thôi nè!
Còn chần chừ gì mà không ib cho shop để tậu ngay một em để nạp năng lượng đầy đủ dinh dưỡng nữa
Hãy theo dõi Goutee để có những chia sẻ thông tin hữu ích cho bạn nhé
Bạn không biết ăn như thế nào mới đủ năng lượng để hoàn thành buổi tập?
Không sao, nhà Goutee Food gợi ý cho bạn một bữa ăn tiện lợi trước khi tập, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng trong suốt quá trình tập luyện mà không lo bị dư calo
Trước khi tập 50g Granola + 1 hũ sữa chua, hoặc 50g bánh Biscotti siêu hạt dinh dưỡng (3-4 miếng bánh). Bữa ăn này chỉ khoảng 150-200kcal thôi nè!
Còn chần chừ gì mà không ib cho shop để tậu ngay một em để nạp năng lượng đầy đủ dinh dưỡng nữa
Hãy theo dõi Goutee để có những chia sẻ thông tin hữu ích cho bạn nhé
